教学现场演示棍花
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枪硬了抖不动怎么办？（长220重4斤8两）
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学棍一个多月的女学员已具备一定的战斗能力（专业训练请勿随意模仿）
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枪棍教学（回身刺+肩花+棍花+回马枪）
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棍术教学第四课（旋棍组合练习）
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现场指导学员的上推下摆的格挡练习
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轻松驾驭全实心杆大铁枪覆复您的认知！（二十一斤长210未开刃）跟我一起探索真正的传武技艺！
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棍花组合展示
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长棍对战实战讲解
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枪棍教学（翻腕后背扎枪式）
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棍术教学第六课（回身旋转刺）
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欲发力先动步（棍术教学现场指导）
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二十多斤重的赵云枪（原视频无加速）
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棍术第三课（旋棍的基础练习）第一步背棍、第二步举棍、第三步接棍、第四步抽棍
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棍术教学（第一课换手练习）这是基本功要常态练习
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练松勿紧，行巧忌蛮（武器是靠身体的整劲带动的）
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方法对了！五斤重剑68岁老人也能轻松舞！（点我头像有详细教程）
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枪棍教学（回马枪在招式中的运用）
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枪棍教学（上旋棍+下旋背花+上旋棍+下旋棍+上部云手+腰花+颈花+上部云手+背花上肩抡扫）
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剑术教学第十四课（如何刺出）口诀：摆尾不动尖！发力在剑柄，剑尖要保持中位！手腕胳膊要放松，身体带动发力！
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枪棍教学（蝴蝶花加回马枪组合式）
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枪术教学第二课（退步背枪，上步斩）
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五斤重剑轻松舞（以身带剑，剑动身随）
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教学现场指导学员枪法
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都是全力出手！拜托喷子看清楚再喷（本来就是练拦截的反应能力，不是摆拍加速的套路）
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武术的核心是什么？（这一课非常重要！）感受武器的重量、平衡点、杠杆力，用身体的重量催动产生惯性加力，身随缓冲或者加速度，只有掌握了内心的东西，武器才能运用得当！
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面对长枪的尴尬（与朋友开心）枪长200，棍长170
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大刀王五是我的偶像
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教学现场（学员们领悟的都还不错了）
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无特效的一镜到底的剑法（剑重五斤长105）
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枪棍教学（游龙缠身旋棍）
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拔刀的速度（只有身体练松了才有更快的反应速度）
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教学现场指导学员
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剑术教学第四课（换指练习）健身剑未开刃
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武舞相通，放下即是拳
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枪棍教学（背部云手+上部云手+腰花+颈花+背花）
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枪棍教学（背棍翻转式）枪与棍的术法都是一样的，棍头削尖了就成了枪
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剑术教学第一课（如何正确的握剑）健身剑未开刃
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回马枪教学详解（枪棍一样）
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以身带枪！枪动身随！无加速枪术（矛长180重三斤二两）
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雁翎刀（重1286克长103 cm)