三伏排寒正当时，人体1个“排寒点”，排肾寒，打通一身阳气
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倪海厦:舌头有齿痕，这里可能出现了堵塞!
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每天摸这个地方100次，可打通人体一半经络！活到100不是梦！
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长寿功“开阴阳”，12经脉全打开，我只做了几下，阳气就通了
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每天抖一抖，活到九十九！晨起抖阳功，3分钟浑身阳气通透
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倪海厦：解决结节，有一个简单的方法
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打通膏肓，百病难藏！经典功法“摇轱辘”，松肩活背通阳气！
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阳气不足老得快？人体有2个“纯阳大补穴”，从根上补足阳气！
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晨起趴2分钟，打通全身“阳气通道”，活气血，补足一身阳气
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越走路身体越差？走错了！每天100步禅行功，一身病痛走掉了！
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人体5大壮阳开关，轻轻一按火力全开，肾气充足腰强力壮！
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打通眉心，百病难侵，解开血压血脂的控制点，还你健康长寿
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每天撞墙300下，强化脏腑动力，打通小周天，身体更强壮
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80岁老道长传授“靠山功”，打通后背“千古奇穴”，心脏越来越强壮
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百练不如甩甩手，打通任督二脉，提升气血和阳气，舒展筋骨
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松腰绝招“蹲墙功”，每天20个，肾好腰好身体好！
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舌根苔白腻如积雪，阳气再虚，千万不要去补阳，补多少虚多少！
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头晕头痛，供血不足，“拍天门”激活全身50穴！健脑明目，提肾气
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血压高不要怕，每天2个动作坚持做，打通循环，血压一天天稳定
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夏日养好背，全年都不累！一把椅子练全背，一身阳气升起来！
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上实下虚，精力不足？坚持“丹桩”100天，下焦充实身体壮（头条）
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3根手指放一起，结个养生手印！强心，补肾，打通6条经络！
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阳气足百病消，踮脚空抓手，提升阳气好功法，一年少生病！
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人体有“回阳九穴”，身体阳虚的，找准了每天按一按，阳气十足
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打通周天，长寿齐天？筑基功法“蛤蚌功”，30天打通任督二脉！
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中焦堵了总上火！1个动作打通三焦，上下贯通，寒热平衡
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人不老，眼先花？道家眼功“九转天筋”，让你摘掉老花镜！
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秋冬养肾正当时，晨练养元护肾操，固肾气，腰腿强壮精力好
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倪海厦:失眠揉这里，马上就能睡着！
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冬日不养阳，一年都白忙！晨起锻炼“生阳操”，全身阳气充沛
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有1条经络人人易堵，上热下寒，脾气暴躁，疏通三焦经，阳气通
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中医说，你不是缺水，而是缺津液了！
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肾气不足，夜尿多？小指固精功，简单3分钟，睡觉到天明！（原版）
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肩膀酸痛，手脚麻，坐着椅子保健操，拉伸脊柱，浑身真松快
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脖子上的“富贵包”，竟然是“夺命包”！5个动作，打通头部供血！
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调理脾胃，每天举手30次，中焦通畅，吃得好，气色红润
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人体有个“浊水窝”，心不好，肝脏也不好的常拍打，每天养心护肝
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80岁老中医的绝学，足背拉一拉，活到98，打通微循环，身体不淤堵
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倪师：好色之人，从面相就能看出来
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道家长寿术“四合功”，把握阴阳，松紧适度，阳气顺利升发！
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每天揉一揉，拧紧阴茎阀门，浑身有劲用不完