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三伏排寒正当时,人体1个“排寒点”,排肾寒,打通一身阳气
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倪海厦:舌头有齿痕,这里可能出现了堵塞!
每天摸这个地方100次,可打通人体一半经络!活到100不是梦!
长寿功“开阴阳”,12经脉全打开,我只做了几下,阳气就通了
每天抖一抖,活到九十九!晨起抖阳功,3分钟浑身阳气通透
倪海厦:解决结节,有一个简单的方法
打通膏肓,百病难藏!经典功法“摇轱辘”,松肩活背通阳气!
阳气不足老得快?人体有2个“纯阳大补穴”,从根上补足阳气!
晨起趴2分钟,打通全身“阳气通道”,活气血,补足一身阳气
越走路身体越差?走错了!每天100步禅行功,一身病痛走掉了!
人体5大壮阳开关,轻轻一按火力全开,肾气充足腰强力壮!
打通眉心,百病难侵,解开血压血脂的控制点,还你健康长寿
每天撞墙300下,强化脏腑动力,打通小周天,身体更强壮
80岁老道长传授“靠山功”,打通后背“千古奇穴”,心脏越来越强壮
百练不如甩甩手,打通任督二脉,提升气血和阳气,舒展筋骨
松腰绝招“蹲墙功”,每天20个,肾好腰好身体好!
舌根苔白腻如积雪,阳气再虚,千万不要去补阳,补多少虚多少!
头晕头痛,供血不足,“拍天门”激活全身50穴!健脑明目,提肾气
血压高不要怕,每天2个动作坚持做,打通循环,血压一天天稳定
夏日养好背,全年都不累!一把椅子练全背,一身阳气升起来!
上实下虚,精力不足?坚持“丹桩”100天,下焦充实身体壮(头条)
3根手指放一起,结个养生手印!强心,补肾,打通6条经络!
阳气足百病消,踮脚空抓手,提升阳气好功法,一年少生病!
人体有“回阳九穴”,身体阳虚的,找准了每天按一按,阳气十足
打通周天,长寿齐天?筑基功法“蛤蚌功”,30天打通任督二脉!
中焦堵了总上火!1个动作打通三焦,上下贯通,寒热平衡
人不老,眼先花?道家眼功“九转天筋”,让你摘掉老花镜!
秋冬养肾正当时,晨练养元护肾操,固肾气,腰腿强壮精力好
倪海厦:失眠揉这里,马上就能睡着!
冬日不养阳,一年都白忙!晨起锻炼“生阳操”,全身阳气充沛
有1条经络人人易堵,上热下寒,脾气暴躁,疏通三焦经,阳气通
中医说,你不是缺水,而是缺津液了!
肾气不足,夜尿多?小指固精功,简单3分钟,睡觉到天明!(原版)
肩膀酸痛,手脚麻,坐着椅子保健操,拉伸脊柱,浑身真松快
脖子上的“富贵包”,竟然是“夺命包”!5个动作,打通头部供血!
调理脾胃,每天举手30次,中焦通畅,吃得好,气色红润
人体有个“浊水窝”,心不好,肝脏也不好的常拍打,每天养心护肝
80岁老中医的绝学,足背拉一拉,活到98,打通微循环,身体不淤堵
倪师:好色之人,从面相就能看出来
道家长寿术“四合功”,把握阴阳,松紧适度,阳气顺利升发!
每天揉一揉,拧紧阴茎阀门,浑身有劲用不完