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京东 11.11 红包
阳气足百病消,踮脚空抓手,提升阳气好功法,一年少生病!
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阳气足百病消,踮脚空抓手,提升阳气好功法,一年少生病!
打通膏肓,百病难藏!经典功法“摇轱辘”,松肩活背通阳气!
长寿功“开阴阳”,12经脉全打开,我只做了几下,阳气就通了
晨起最养人的3个习惯,喝水竟排最后?第1个出乎意料,快学学
脾胃弱,百病生,3个“强脾穴”强壮脾胃,吃饭香,不长湿气
睡前“封住”涌泉穴,自动打通十二经络,阳气升腾,排出缝隙寒湿
头昏脑胀不舒服?“朱雀3啄”49下,激活头部阳气,耳聪目明!
任督通,身体松!峨眉“灵狐拜月”式,运行小周天,阳气贯通!
打开膏肓,百病难藏,1个动作拉开膏肓,排出脏腑深层寒气
冬日不养阳,一年都白忙!晨起锻炼“生阳操”,全身阳气充沛
肝不好?每天揉一次大腿内侧,两周后,奇迹出现了!
阳气不足老得快?人体有2个“纯阳大补穴”,从根上补足阳气!
上实下虚,精力不足?坚持“丹桩”100天,下焦充实身体壮(头条)
夏日养好背,全年都不累!一把椅子练全背,一身阳气升起来!
心肾不交难入睡,勾勾脚趾100下,心肾相交,倒头睡到天亮(原版)
早起震动阳气,赶跑气虚乏力,“至刚至阳”的补气法,快看看
手掌长寿功:金刚绕掌,强心脏,固精气,助睡眠,到老不求人!
三伏排寒正当时,人体1个“排寒点”,排肾寒,打通一身阳气
阳气不足,每天早起震乾坤,唤醒阳气,疏通三焦,轻松一整天
阳气是大补药,一个中成药,湿气全消失
怕冷的人,清晨练习十月节坐功,保护身体阳气,关节不僵硬
起夜多,睡不好,锻炼小拇指,疏通肾和膀胱,肾气足不起夜
晨起做个“升阳趴”,打通阳气管道,快速升阳,气血活起来
手脚无力?左右分牛“强力功”,以气养力,全身充满力量!
传统健身八段锦,背后七颠百病消,震动脾阳固肾气,防未病
百练不如一躺,金刚铁板桥,每天躺一躺,增强腰背力量
要长寿,通三关,补元气充气血,排寒祛湿,经络通畅长寿有望
人体有4个“养生窩”,调血糖,降血压,清理经络瘀堵
肚子软绵绵,百病懒得缠,脐周经常按,排通“三浊”,元气不缺
有1条经络人人易堵,上热下寒,脾气暴躁,疏通三焦经,阳气通
筋长一寸,延寿十年!道家“一指擎天”功,以柔克刚,通一身老筋
秋冬养肾正当时,晨练养元护肾操,固肾气,腰腿强壮精力好
瘦肚子绝招“摇腹功”,精准燃烧内脏脂肪,7天消除水桶腰!
想要骨头好?不能只补钙!伸筋拔骨操,每天10分钟,拔出老病根
小便不利,起夜频繁睡不好,“坠足功”疏通肾经,睡觉不起夜
饭后逍遥步,强身又忘忧,吸收天气正气,助你活到九十九!
从上楼都吃力到健步如飞!60岁阿姨只做了一件事,快看看
调理脾胃,每天举手30次,中焦通畅,吃得好,气色红润
肚腹软绵绵,百病不来缠,九转延年揉腹功,揉通三焦真轻松!
人老膝先老,找到“原始痛点”,增强气血,给膝盖加点润滑油