轻舟已创大冰山！
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我是不是双相？怎么判断
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实锤！双相人真的谈不好恋爱！
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我的抗双相日记：这是一种非常有用的心理暗示！
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双相人的出厂设置：“妈生”高敏感！
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双相患者自述：我没有药耻感，但我不想吃一辈子的药。
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深度阅读《被讨厌的勇气》day1
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双相患者自述：当我疯狂发朋友圈时，我就知道我转躁了
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与双相共处：积极定义自己的 躁郁周期、合理化周期，去利用好它。
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双相不能工作？找工作难道是比谁的情绪更稳定吗？
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双相患者郁期实录：这是一种震耳欲聋的平静。
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原生家庭其实是一个无解的伪命题！
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公开自己有双相：自爆软肋，软肋就会变成铠甲。
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双相患者自述：我花了1年时间摸清自己的情绪规律。
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教你平稳度过抑郁期，用魔法打败魔法！
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双相患者自述：我为什么不愿意承认自己有双相？
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双相患者自述：我突然就转郁期了
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公开自己有精神病，不怕没有工作吗？
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我为什么要向陌生人证明我有病？
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不是心理学考研读不起，而是考教资更有性价比！
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双相诱因（2）：“小镇做题家”的社会融入障碍
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双相患者自述：抑郁期Day7，我快顶不住了…
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520遇上躁狂期，约完会蹲路边录个小视频。
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双相患者2024第一季度小结：重启人生，具体该怎么做？
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我为什么敢在公共平台自爆隐疾？
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学历不是枷锁，脱下了孔乙己的长衫，我的工作一路走低，生命质量却一路走高。
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我就要这样“霸蛮”自愈，重新站回社会修罗场去厮杀。
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直播预告：辣辣陪你云学习！
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我的抗双相日记：首先，给自己定个小目标。
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双相患者自述：学会跟双相共处，这很难但不是不可能！
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双相患者自述：分享一个我抑郁期控制情绪的小方法！
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认知行为疗法：内求外修 成为更好的自己才能破局！
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很多人说我说话状态不像躁郁患者，因为我控制住了情绪，这是一种理智的痛苦。
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双相患者的情绪有Bug，身边人无法理解。
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我对父母的 爱和恨 都不极致，没法和解，只能距离上切割。
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抗双相日记：我没有勇气，我贪恋亲情。
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分清事实&情绪 是双相患者的终极命题
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让父母健康活着，就是对他们最大的惩罚。
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打破“利他”思维，用个人本位论去思考：学习真正对自己长期有用的通用知识&技能
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我发现双相蛮适合做自媒体的，边emo边工作，重新回归社畜本质。
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双相患者郁期实录：切换观察者视角，锻炼自己理智决策，别让情绪操纵自己的行为。