京东 11.11 红包
快速移动中接传弹地半高球和头球
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移动三角控传转移训练，移动中三人三角连线原则，跑动中传球在不同的场区循环转移
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青少年快速带球变向传球训练，要求快速带球急停急扣，闪出空位间隙传球
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职业队针对性训练：衔接球一脚传递，训练外脚背、脚后隐蔽传球，快速准确
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盘带训练：十字带球，一步一个标志盘，在狭小空间里的过杆、转身变向、带球频率
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基础颠球四部曲
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最基本的摆脱防守向前推进的传接球练习，要求先给防守一个假的方向，一脚球回敲，然后迅速侧身拉开空位接球向前
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青少年边路过人盘带射门组合训练
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盘带系列：穿裆过小门
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3种个人传接球衔接动作变向的基础训练，v字拉球、单脚内侧外侧、L型脚后回拉
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双人双球传接球练习
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职业队女足热身训练：后退行进中侧身传半高球
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头球训练：迎球精准传射练习，要求触球部位、方向准确性、力度
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传接球热身：传跑，与接球队员做长短距离的一脚球连续回敲，注意出球力度，球速长快短合适
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团队头球射门训练
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移动中反应敏捷训练
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连停带过：侧身胸部或脚弓接半高球
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盘带+观察：快速行进间带球绕杆的同时抬头观察
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成长篇：实用盘带套路练习
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足球两人小游戏，传接一对一过人射门
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贴身对抗下背身拿球一打一
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青少年个人技术训练：在停高球同时，面对压迫时的脚下反应。要求停高球前的观察、停球时的方向及停球后的衔接动作
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个人专项停球射门训练
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足球训练
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足球训练基础控球、停球、射门
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速度训练：二分之一球权的争抢和攻防。对角给出球，两人高速冲刺争抢球权，谁先抢到谁射门，另一人变防守
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职业球员加练：快速传控，挑战无氧10秒一组，你能连续做几组？
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一脚传球练习
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足球战术
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足球训练
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小球员在盘带球练习中的对与错
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足球训练
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足球训练
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控球训练
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模拟实战边路突破训练
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【足球教学】掌握这四种传球方法轻松取胜
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中路进攻传跑练习，在实战中的应用
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热身游戏：传球过隧道
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盘带系列：三个标志盘的训练，多种动作组合，前进后退自如，动作熟练快
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教你顺足顺边的踢法，好好看，会学到的
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青少年足球训练