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足球训练基础控球、停球、射门
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进攻套路训练:边路控球发启,中路快速传球,穿插禁区射门
青少年边路过人盘带射门组合训练
青少年控球训练
青少年足球过人射门训练
足球训练教学
一脚传球练习
个人专项停球射门训练
基础颠球四部曲
足球训练
职业队专项训练:边路冲刺底线传中射门
一种超实用的过人射门技巧
模拟实战边路突破训练
盘带训练:十字带球,一步一个标志盘,在狭小空间里的过杆、转身变向、带球频率
足球训练
防止对方前锋传中的技巧
狡猾的狐狸:控球变向游戏,控球者从无人防守的小门冲出重围,训练控球者的观察、应变、变向运球能力。
足球训练
足球训练
速度训练:二分之一球权的争抢和攻防。对角给出球,两人高速冲刺争抢球权,谁先抢到谁射门,另一人变防守
足球专项训练
青少年足球基础训练:进攻与防守,带球者触球的频率一步一带,防守者后退步法、降低身体重心、保持与进攻者的距离。
韦世豪赛前射门训练 真有准度
青少年快速带球变向传球训练,要求快速带球急停急扣,闪出空位间隙传球
双人双球传接球练习
青少年足球训练
青少年足球训练,快速盘带变向、假动作、隐蔽传球
实用过人动作慢解
逃出生天:在小空间内接球后,从三人夹缝中盘带摆脱,训练控球反应变向加速能力
热身游戏:传球过隧道
盘带系列:穿裆过小门
训练场小游戏
团队头球射门训练
移动三角控传转移训练,移动中三人三角连线原则,跑动中传球在不同的场区循环转移
模拟训练
四人防守线移动原则
贴身对抗下背身拿球一打一
传球练习:后套二打一
1v1过人训练,青少年训练课必备
足球战术
青少年足球基础训练:护球