京东 11.11 红包
3种个人传接球衔接动作变向的基础训练，v字拉球、单脚内侧外侧、L型脚后回拉
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青少年球感训练：挑战快速绕桩（50桩）
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盘带系列：一个标志盘的训练，外侧拨球+L回拉+丸子，要求熟+快
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盘带训练：十字带球，一步一个标志盘，在狭小空间里的过杆、转身变向、带球频率
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逃出生天：在小空间内接球后，从三人夹缝中盘带摆脱，训练控球反应变向加速能力
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基础颠球四部曲
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重心移动练习，适用于接球前反向移动
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传接球热身：传跑，与接球队员做长短距离的一脚球连续回敲，注意出球力度，球速长快短合适
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青少年盘带一条龙训练
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青少年个人专项：中场球员传接球训练
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双人双球传接球练习
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青少年足球训练，快速盘带变向、假动作、隐蔽传球
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青少年传接球基础练习：在狭小空间做接应传接在防守人员之间接应一脚球回传，或者远端脚接球转移传球
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青少年足球基础：最基本的盘带变向、过人动作
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青少年边路过人盘带射门组合训练
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青少年快速带球变向传球训练，要求快速带球急停急扣，闪出空位间隙传球
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盘带系列：两个标志盘的训练，单脚拨球绕圈，接丸子换脚，要求熟快
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漂亮的停球是前提
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【动作教学】剁地扣球变向
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防止对方前锋传中的技巧
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基础传接球练习
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小球员在盘带球练习中的对与错
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盘带系列：三个标志盘的训练，多种动作组合，前进后退自如，动作熟练快
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个人专项停球射门训练
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快速移动中接传弹地半高球和头球
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青少年足球过人射门训练
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足球训练基础控球、停球、射门
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启蒙篇：言传身教+注重细节
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移动三角控传转移训练，移动中三人三角连线原则，跑动中传球在不同的场区循环转移
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启蒙篇：幼儿的球性培养
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头球训练：迎球精准传射练习，要求触球部位、方向准确性、力度
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足球小课堂:脚内侧与外侧带球的切换节奏#唯有足球不可辜负 #足球技巧
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1V1过人，假动作之虚晃
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