V
主页
足球训练
发布人
快速移动中的快节奏传球、身体协调性、加速度、观察、呼应
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
职业球员在健身房这样练核心力量
足球训练教学
足球训练
控球训练
足球专项训练
青少年控球训练
青少年足球训练
足球训练1v1+1
模拟训练
德国青年球员个人提升训练
青少年边路过人盘带射门组合训练
成长篇:实用盘带套路练习
模拟实战边路突破训练
双人双球传接球练习
足球战术
基础颠球四部曲
足球训练
青少年快速带球变向传球训练,要求快速带球急停急扣,闪出空位间隙传球
青少年足球训练,快速盘带变向、假动作、隐蔽传球
青少年身体素质综合训练
青少年足球基础训练:护球
重心移动练习,适用于接球前反向移动
青少年盘带一条龙训练
进攻套路训练:边路控球发启,中路快速传球,穿插禁区射门
足球训练
青少年足球训练
个人专项停球射门训练
足球训练
九种足球运动员拉伸动作
最基本的摆脱防守向前推进的传接球练习,要求先给防守一个假的方向,一脚球回敲,然后迅速侧身拉开空位接球向前
传接球+转身摆脱
移动三角控传转移训练,移动中三人三角连线原则,跑动中传球在不同的场区循环转移
青少年1v1快速攻防训练
职业队针对性训练:衔接球一脚传递,训练外脚背、脚后隐蔽传球,快速准确
快速移动中接传弹地半高球和头球
1v1过人训练,青少年训练课必备
青少年球感训练:挑战快速绕桩(50桩)
青少年足球过人射门训练
青少年球感训练:挑战停脚面
五人制角球战术