微习惯第343天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第246天: 每天1个俯卧撑. 今天40个。今天天气，黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船。
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微习惯第88天: 每天1个俯卧撑今天40个周五喽，可以玩滑板喽 哈哈
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自律第57天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40+30个。在公司做了40个结果没录上 哈哈
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微习惯第245天: 每天1个俯卧撑. 今天40个
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微习惯第1年62天：单腿深蹲40个，每只腿20个。
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微习惯第315天: 每天一个俯卧撑。今天42个。
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微习惯第114天: 每天1个俯卧撑今天40个。下午太忙都忘做了 哈哈
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微习惯第125天: 每天1个俯卧撑今天30+20个. 之前做俯卧撑，有点塌腰。现在改正过来后做起来更累了。
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自律第24天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天35个快成习惯了 没有提醒自动想起做俯卧撑
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微习惯第144天: 每天1个俯卧撑今天40个. 时间对于每个人都是平等的
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微习惯第324天：每天一个俯卧撑，今天32个.状态不行，简单做下。
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微习惯第211天: 每天1个俯卧撑撑. 今天40个. 端午安康
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微习惯第111天: 每天1个俯卧撑今天35个. 做了15个引体向上，再做俯卧撑就很累
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微习惯第241天: 每天1个俯卧撑. 今天40个。
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微习惯第180天: 每天1个俯卧撑. 今天32个。周一加班好晚。没啥成长啊，需思考如何在有限时间内成长
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微习惯第138天: 每天1个俯卧撑今天30个.今天太累了，简单做一下吧。
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微习惯第294天: 每天一个俯卧撑。今天36个.
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微习惯第312天: 每天一个俯卧撑。今天40个。精神的巨人，不是巨人。
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微习惯第327天：每天一个俯卧撑，今天40个.昨天运动量有点儿大，今天尾椎骨微疼
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微习惯第134天: 每天1个俯卧撑今天40个.明天休息！如果有什么事情是你以后想做的，现在就去做，人生没有“以后”。
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微习惯第1年24天：每天一个俯卧撑，今天35个
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微习惯第141天: 每天1个俯卧撑今天39个. 138视频重了，跳一个。 今日加班回家好晚哦
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微习惯第136天: 每天1个俯卧撑今天40个.用自律挖出来一条，对于残酷生活的护城河，搭建自己的城堡。
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微习惯第1年40天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第223天: 每天1个俯卧撑. 今天30个.酸痛，昨天做多了
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自律第23天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天30个收拾心情，理了个超短头发
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微习惯第320天：每天一个俯卧撑，今天32个. 有点热，少做几个。
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微习惯第194天: 每天1个俯卧撑撑. 今天34个.
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微习惯第232天: 每天1个俯卧撑. 今天34个.
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微习惯第1年3天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第314天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第1年2天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第361天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第224天: 每天1个俯卧撑. 今天32个.酸痛好一些，还是少做几个，让肌肉慢慢恢复
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微习惯第1年13天：每天一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第133天: 每天1个俯卧撑今天41个.最后一个跪下了哈哈。很多事情是否成功，首先要看是否在对的时间行动
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微习惯第142天: 每天1个俯卧撑今天42个.过得一山又一山，不是巅峰不肯攀
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微习惯第321天：每天一个俯卧撑，今天42个. 状态还行，多做俩。
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微习惯第1年33天：每天一个俯卧撑，今天35个,手臂酸痛少做点
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微习惯第1年14天：每天一个俯卧撑，今天40个，做了囚徒健身动作的桥