微习惯第1年24天：每天一个俯卧撑，今天35个
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微习惯第1年208天：每天至少一个俯卧撑，今天55个
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微习惯第1年187天：每天至少一个俯卧撑，今天38个。
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微习惯第1年175天：每天至少一个俯卧撑，今天36个。
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微习惯第1年143天：每天至少一个俯卧撑，今天46个，支架做的比较累
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微习惯第1年130天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年129天：每天至少一个俯卧撑，今天53个
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微习惯第1年133天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第1年142天：每天至少一个俯卧撑，今天42个，支架做的比较累
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微习惯第1年158天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。开始尝试换动作了。
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微习惯第1年114天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第1年156天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年157天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第1年223天，每天至少一个俯卧撑，今天53个
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微习惯第1年193天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年116天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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敢不敢坚持一个暑假的时间？
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微习惯第1年147天，单腿深蹲共44个，俯卧撑先休息一周，换个动作
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微习惯第1年33天：每天一个俯卧撑，今天35个,手臂酸痛少做点
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微习惯第1年128天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年161天：每天至少一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第1年62天：单腿深蹲40个，每只腿20个。
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微习惯第1年233天.每天至少一个俯卧撑，今天53个
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微习惯第1年118天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。做人要时时思危、思变、思退，才能在任何变故面前镇定自若
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微习惯第1年190天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年100天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年121天：每天至少一个俯卧撑，今天55个，前面做的比较快，所以才能多做一个。
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微习惯第1年125天：每天至少一个俯卧撑，今天56个
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一招教会你如何拉伸背部增强肾宝功能，就这么一个动作坚持每天做100次，胜过年轻人
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微习惯第1年124天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第343天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年120天：每天至少一个俯卧撑，今天54个
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微习惯第1年54天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年227天.每天至少一个俯卧撑，今天50个，天气热到爆，在家待两天。
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微习惯第324天：每天一个俯卧撑，今天32个.状态不行，简单做下。
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微习惯第1年180天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。又颓废一天。
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微习惯第1年168天：每天至少一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第1年183天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年170天：每天至少一个俯卧撑，今天32个
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你这样练俯卧撑和仰卧起坐，胸肌和腹肌感觉才更明显！
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微习惯第1年122天：每天至少一个俯卧撑，今天52个