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统一回复我腰凸怎么恢复的!
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好久没卧推了,2个月内恢复100公斤
暴涨弹跳,腿部恢复训练!
腰部拉伤加速恢复的好方法分享给你!
今天小腿训练
老去从身体开始,但恢复可以从弹跳开始#弹跳训练 #恢复训练
谁告诉你们练弹跳必须要老练深蹲!回复评论!#弹跳训练#扣篮训练
超量恢复也是训练弹跳的一部分
崴脚必做三个手法 ,一定要操作起来
朝阳公园日常扣篮训练! #扣篮训练 #弹跳训练 #扣篮
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膝痛,必须要理解的“关节失衡”
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骨折康复日记,终于可以比较轻松的膝盖触墙了,脚踝活动度持续恢复中
要想跳得高别老练深蹲!这六个动作练完不涨基础力量和弹跳你找我!#弹跳训练 #下肢爆发力 #腿部力量
不要拿你的价值观去评判别人,你发表的也仅仅是你的观点,那并不是事实!谁都一样!
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腰突回去了!3步提升核心!
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视频略长内容过于真实,选择体育这个赛道是最正确的选择!希望你们可以看完受到启发!#扣篮梦#内容过于真实 #体育
暴涨弹跳,强化下肢爆发力
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小伙子你这练什么功力呢!#弹跳训练
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居家车库训练要有仪式感!
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小腿肌肉训练法,这个夏天让我们一起涨弹跳!
一次性讲清楚,如何松肩通三焦!
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