小伙子你这练什么功力呢！#弹跳训练
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扣篮训练一年二个月，没有放弃可言！#扣篮梦 #扣篮训练#弹跳训练
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弹性训练，哑铃负重跳！#弹性训练 #弹跳训练 #扣篮梦
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昨天发烧拉了一天，今天就练个小腿吧#扣篮梦 #小腿训练 #弹跳训练
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健身房的高度终于不够我的弹跳高度了！#弹跳训练 #扣篮梦
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菜球侠日常训练的一天#弹跳训练 #扣篮训练 #rs6
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边当奶爸边扣篮训练是一种什么体验！ #弹跳训练 #扣篮梦 #篮球
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老去从身体开始，但恢复可以从弹跳开始#弹跳训练 #恢复训练
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如果球场上有人在做这套训练，那他一定能扣篮或即将实现扣篮
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开启球场扣篮训练日记篇#扣篮梦 #弹跳训练
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第一次开始持球起跳训练 #扣篮训练 #弹跳训练 #篮球
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叶天扣篮之约倒计时31天！马上一年了！#篮球 #弹跳训练 #扣篮
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这是要跳多少厘米才能扣进？站立摸高2米15！挑战扣标准框！
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二个月扣标框，第一次腿部力量爆发力训练！#扣篮#篮球#爆发力训练
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承德哪个篮球场适合训练扣篮给，给调框之第二家！#扣篮梦 #篮球#扣篮#弹跳训练
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打篮球第十三次！边打边练弹跳！
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叶天扣篮之约倒计时18天！一年的训练减脂60斤，从摸不到板到现在的驾驭3.05标框。我都做到了，你们还有什么做不到！#弹跳训练 #弹跳 #扣篮#篮球
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要想跳得高竖脊肌别忘了练#弹跳训练 #运动表现 #核心力量
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承德哪个篮球馆适合扣篮训练能不能调框，今天挑战第一家！ #扣篮梦 #弹跳训练 #扣篮
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如果你不是天赋异禀，篮球这条路可能依旧会很艰辛！##扣篮梦 #篮球#扣篮
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今天练腿加弹性转换！#弹跳训练 #扣篮梦 #腿部力量
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有双防滑的鞋真的可以增加弹跳哦！#弹跳训练 #篮球鞋 #防滑
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滨河公园单挑！为什么又是他！#扣篮梦 #篮球
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边练球边练扣篮！练完腰就凸系列！#篮球 #扣篮 #弹跳训练
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酒店弹跳训练！起个动作！
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你几岁就能扣篮了？
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小腿肌肉训练法，这个夏天让我们一起涨弹跳！
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这个冬训深蹲计划弹跳必须再涨10厘米！#弹跳训练 #扣篮梦 #深蹲
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让你能立竿见影、快速涨弹跳的捷径
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周五要想跳得高小腿继续练系列 #小腿训练 #弹跳训练
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叶天扣篮一年之约即将登场！#弹跳训练 #扣篮#篮球
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Tproc扣篮训练计划正式启动！跟我一起扣篮兄弟们！
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叶天扣篮之约，一年后见！
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二个有着不同梦想同样目标的中年人努力训练着，你们还有什么可放弃！#运动好青年 #扣篮梦 #弹跳训练
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今天练个背！ 扣个水瓶！ #扣篮 #弹跳训练 #核心力量
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弹跳爆发力训练，赶紧给我从床上爬起来！彩球侠训练日常！
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要想跳的高深蹲必须强化向心爆发力训练！#深蹲 #扣篮 #弹跳训练
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康复弹跳训练！#弹跳训练 #扣篮训练 #康复训练
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承德哪里可以训练扣篮第三四期，速普体育暂时无法调框！#扣篮梦 #篮球#扣篮训练
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快速提升弹跳必练，后侧链不仅能降低受伤风险，还能让你跳的更高
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为什么说，你越是不要脸，弹跳提升的越快？