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讨厌练腿
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要想跳的高别老练深蹲！
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做事之前先坚定你的信念！不然还不如不做！#运动好青年 #扣篮训练 #弹跳训练！
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总共才打过不超过十次球，菜球侠有天赋不！
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多跳可以更好的减肥让我们吃的更多好吃的！#你今天跳了么 #弹跳训练
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今天小腿训练加腰部恢复
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练腿太难了，扶墙的感觉…
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菜球送fans，我藏你找！今天藏联名款！#篮球装备 #菜球送fans #我藏你找
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出差也要坚持训练
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菜球送饭fans能量补给！香蕉篇！
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我腰凸和梨状肌如何100%恢复的，这期视频包括强化竖脊肌的动作教给你！#竖脊肌 #核心训练 #康复训练
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今天跳楼梯弹性转换训练#弹跳训练
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菜球球送fans，腿部恢复训练！#腿部训练#运动好青年 #恢复训练
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继续打球练弹跳 #篮球 #弹跳训练
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暴涨弹跳，强化下肢爆发力
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从不玩虚的！#篮球装备 #篮球#菜球送fans
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暂停训练！等我给你们分享月子餐和健身中心！#弹跳训练 #月子中心的日常
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今天练个背！ 扣个水瓶！ #扣篮 #弹跳训练 #核心力量
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酒店弹跳训练完整版！#弹跳训练 #弹性训练#扣篮梦
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这个超级组练腿跟屁股确实给力！#保加利亚弓步蹲 #核心力量 #腿部训练
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高翻不标准那就练到力竭
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康复弹跳训练！#弹跳训练 #扣篮训练 #康复训练
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你今天吃饭了么？筋膜刀放松到底能不能增强弹跳？#弹跳训练 #筋膜刀 #运动表现
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噩梦周四练腿加弹性训练力竭！#弹跳训练 #下肢力量#腿部训练
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这套练腿动作练到叫救护车你信么？
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北京特殊时期，如何居家训练爆发力！
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菜球侠开启28天酒店扣篮训练
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菜球侠日常训练的一天#弹跳训练 #扣篮训练 #rs6
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Tproc扣篮训练计划正式启动！跟我一起扣篮兄弟们！
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今天核心训练 #核心训练 #弹跳训练 #扣篮梦
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酒店弹跳训练！起个动作！
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小伙子你这练什么功力呢！#弹跳训练
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今天随意练练！
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回复扣篮训练热点评论！#nank南卡 #骨传导耳机 #弹跳训练
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如果在突破的临界点募集神经调动更多肌肉成功抵抗重量证明我们进步了！#弹跳训练 #爆发力训练
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菜球送fans投篮训练，uzis训练袜！
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暴涨弹跳every day！弹性训练！#弹跳训练 #扣篮梦 #弹性训练
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腰凸如果好了是不是跳的更高！#扣篮梦 #扣篮 #篮球
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要想跳得高竖脊肌别忘了练#弹跳训练 #运动表现 #核心力量
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超量恢复也是训练弹跳的一部分
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菜球送fans我藏你找，蜜桃篇！