今天只想安静的练手臂爆发和小腿！#扣篮梦 #小腿训练 #手臂爆发力
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二个月扣标框，第一次腿部力量爆发力训练！#扣篮#篮球#爆发力训练
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弹性训练，哑铃负重跳！#弹性训练 #弹跳训练 #扣篮梦
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今天跳楼梯弹性转换训练#弹跳训练
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扣篮训练一年二个月，没有放弃可言！#扣篮梦 #扣篮训练#弹跳训练
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昨天发烧拉了一天，今天就练个小腿吧#扣篮梦 #小腿训练 #弹跳训练
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健身房的高度终于不够我的弹跳高度了！#弹跳训练 #扣篮梦
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承德哪里可以训练扣篮第三四期，速普体育暂时无法调框！#扣篮梦 #篮球#扣篮训练
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暴涨弹跳everyday！ #弹跳训练 #弹性训练 #扣篮梦
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扣篮训练，干成一件事哪有那么容易啊！只要不放弃，早晚的事！#扣篮梦 #弹跳训练 #扣篮
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弹跳三大项重量不涨是不是因为背部肌群不够？#弹跳训练 #背部训练 #弹跳
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叶天扣篮之约倒计时18天！一年的训练减脂60斤，从摸不到板到现在的驾驭3.05标框。我都做到了，你们还有什么做不到！#弹跳训练 #弹跳 #扣篮#篮球
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刷到这条视频该提醒你训练了，只需要一对哑铃、居家就能帮你练出跟我一样的弹跳
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菜球侠日常训练的一天#弹跳训练 #扣篮训练 #rs6
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腰部拉伤加速恢复的好方法分享给你！
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要想跳得高竖脊肌别忘了练#弹跳训练 #运动表现 #核心力量
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边当奶爸边扣篮训练是一种什么体验！ #弹跳训练 #扣篮梦 #篮球
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（上）这可能是当下普遍热爱篮球的年轻人真实的的写真！可又有几个真正通过互联网走了出来！#扣篮梦 #篮球 #扣篮
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回京最后一练爆发力！
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训练结果不满意是不是你的恶习没有改掉！#扣篮梦 #篮球#扣篮
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菜球侠之扣篮训练太空计划训练营！第三天（上）想要扣篮赶紧收藏
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菜球送fans出差也不能忘记训练，欧文8！
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今天还是酒店下肢力量加弹性转换训练#弹跳训练 #下肢力量 #扣篮梦
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菜球送fans，核心训练！匹克态极拖鞋！#篮球装备 #菜球送fans #核心训练
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跟腱炎缓解手法｜小腿疼痛原因
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在部队如何训练腿部力量跟弹跳的！
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回复扣篮训练热点评论！#nank南卡 #骨传导耳机 #弹跳训练
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菜球侠之dk扣篮训练太空计划训练营（第四天）想要扣篮赶紧收藏！
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又一个月又过去了，这个月减脂增加弹跳的方式以田径场爆发力训练，篮球足球实战为主！赶紧爬起来训练！你们又落后我一个月！
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今天练个背！ 扣个水瓶！ #扣篮 #弹跳训练 #核心力量
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承德哪个篮球场适合训练扣篮给，给调框之第二家！#扣篮梦 #篮球#扣篮#弹跳训练
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菜球送fans第八期开奖！
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结尾可以看到成效，不断的跳跃找到自己的缺点才能跳的更高！
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承德哪个球场可以训练扣篮奥体中心室内场馆，只能包场！#扣篮梦 #扣篮 #篮球
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提速这么快，我要赶到小朋友上课之前深蹲完训练弹跳
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今天让特斯拉赛博皮卡感受一下我的铁拳的力量！它肯定受内伤了
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王一博穿白裤子很帅
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腰疼就不训练？在我这不存在！摇绳练核心耐力爆发力！#核心力量 #爆发力训练 #扣篮梦
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叶天一年扣篮之约它来了！结尾有彩蛋哦！ #篮球 #扣篮 #叶天扣篮之约
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Tproc扣篮训练计划正式启动！跟我一起扣篮兄弟们！
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菜球侠之品牌合作音乐制作人王雅君，还记得那些耳熟能详的歌曲么，寓言，那些你很冒险的梦，小酒窝等等！用音乐传递正能量，今天不训练！