老去从身体开始，但恢复可以从弹跳开始#弹跳训练 #恢复训练
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超量恢复也是训练弹跳的一部分
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乔丹店有个篮球框，去抓一下！
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总共才打过不超过十次球，菜球侠有天赋不！
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该超量恢复了太累了！#扣篮梦 #弹跳训练 #篮球
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酒店弹跳训练！起个动作！
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很多扣将都是六步起跳咱们也让肌肉产生记忆
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边当奶爸边扣篮训练是一种什么体验！ #弹跳训练 #扣篮梦 #篮球
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继续打球练弹跳 #篮球 #弹跳训练
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腰凸核心恢复训练不嚷嚷版！哈哈！#运动表现 #核心训练 #恢复训练
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你有坚持一年至今仍在坚持的事情么？
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要想跳的高，小腿必练！胫骨前肌和比目鱼肌和腓肠肌强化！#小腿训练
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佛山无影脚！日常练球#篮球#弹跳训练 #扣篮
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扣篮训练一年二个月，没有放弃可言！#扣篮梦 #扣篮训练#弹跳训练
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叶天一年扣篮之约它来了！结尾有彩蛋哦！ #篮球 #扣篮 #叶天扣篮之约
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开启球场扣篮训练日记篇#扣篮梦 #弹跳训练
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今天小腿训练加腰部恢复
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30天楼梯弹跳训练，看看弹跳到底涨多少！#弹跳训练 #扣篮训练 #扣篮梦
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回京最后一练爆发力！
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今天跳楼梯弹性转换训练#弹跳训练
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拿尺子给你量是不是3米05标筐
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弹跳三大项重量不涨是不是因为背部肌群不够？#弹跳训练 #背部训练 #弹跳
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一年的运动表现训练身体变化有多大！ #运动表现 #扣篮训练 #弹跳训练
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又是跟匹克研发中心的朋友们切磋球技的时候，打篮球的第十五次！#扣篮梦 #弹跳训练 #篮球
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腰部拉伤加速恢复的好方法分享给你！
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二个有着不同梦想同样目标的中年人努力训练着，你们还有什么可放弃！#运动好青年 #扣篮梦 #弹跳训练
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承德哪个篮球馆适合扣篮训练能不能调框，今天挑战第一家！ #扣篮梦 #弹跳训练 #扣篮
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承德哪个篮球场适合训练扣篮给，给调框之第二家！#扣篮梦 #篮球#扣篮#弹跳训练
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很多评论说我瞎练，为啥总是打你们脸！#弹跳训练
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菜球fans特别番！连续爆装备碳板跑鞋满足送你百米11秒#扣篮#篮球#弹跳训练
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我腰凸和梨状肌如何100%恢复的，这期视频包括强化竖脊肌的动作教给你！#竖脊肌 #核心训练 #康复训练
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很多人问我170的身高为什么能跳那么高，那么今天我就给大家分享一期无器械弹跳训练
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送你一套暴涨弹跳训练计划，摸板摸筐都适用
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周五要想跳得高小腿继续练系列 #小腿训练 #弹跳训练
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康复弹跳训练！#弹跳训练 #扣篮训练 #康复训练
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DK扣篮训练太空计划，第一天（上）想要扣篮的赶紧收藏！
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如果球场上有人在做这套训练，那他一定能扣篮或即将实现扣篮
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今天核心训练 #核心训练 #弹跳训练 #扣篮梦
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如何六天训练弹跳暴涨2厘米！#弹跳训练 #腿部训练 #小腿训练
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太空计划主教练mike李，高翻小技巧，突破80公斤冲100公斤#弹跳训练 #扣篮训练 #高翻
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如何在篮球场训练弹跳？今天分享给你我的日常弹跳训练！