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分享训练一年多弹跳经验，看完你的弹跳一定涨！#弹跳训练#扣篮 #运动表现
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叶天扣篮之约倒计时18天！一年的训练减脂60斤，从摸不到板到现在的驾驭3.05标框。我都做到了，你们还有什么做不到！#弹跳训练 #弹跳 #扣篮#篮球
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边练球边练扣篮！练完腰就凸系列！#篮球 #扣篮 #弹跳训练
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朝阳公园日常扣篮训练！ #扣篮训练 #弹跳训练 #扣篮
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弹性训练，哑铃负重跳！#弹性训练 #弹跳训练 #扣篮梦
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做事之前先坚定你的信念！不然还不如不做！#运动好青年 #扣篮训练 #弹跳训练！
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今天练个背！ 扣个水瓶！ #扣篮 #弹跳训练 #核心力量
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总共才打过不超过十次球，菜球侠有天赋不！
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酒又接上了，依旧没醒，喜欢扣篮的中年男人真实写真！#扣篮梦 #篮球#扣篮#弹跳训练
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二个月扣标框，第一次腿部力量爆发力训练！#扣篮#篮球#爆发力训练
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出差也要坚持训练
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爆发力深蹲训练方式对比力量式深蹲训练方式的区别！
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该超量恢复了太累了！#扣篮梦 #弹跳训练 #篮球
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超量恢复也是训练弹跳的一部分
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菜球fans特别番！连续爆装备碳板跑鞋满足送你百米11秒#扣篮#篮球#弹跳训练
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菜球送fans今天不藏，今日药球训练！
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要想跳的高这六个下肢训练加弹性转换训练一定要练！#弹跳训练#扣篮训练#扣篮梦
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马上抓框了
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Tproc扣篮训练计划第六天,休息？不存在！
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菜球送fans第八期开奖！
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菜球送fans出差也不能忘记训练，欧文8！
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无碳出行骑行代替扣篮训练
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老去从身体开始，但恢复可以从弹跳开始#弹跳训练 #恢复训练
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DK扣篮训练太空计划，第一天（上）想要扣篮的赶紧收藏！
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今天跟一个说车的来一场摸高强比拼！ #摸高#弹跳
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Tproc扣篮训练计划正式启动！跟我一起扣篮兄弟们！
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很多扣将都是六步起跳咱们也让肌肉产生记忆
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菜球送fans投篮训练，uzis训练袜！
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佛山无影脚！日常练球#篮球#弹跳训练 #扣篮
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暴涨弹跳every day！弹性训练！#弹跳训练 #扣篮梦 #弹性训练
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要想跳得高竖脊肌别忘了练#弹跳训练 #运动表现 #核心力量
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Tproc扣篮训练计划第一天，扣篮，实战搞起来！
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如何在篮球场训练弹跳？今天分享给你我的日常弹跳训练！
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藏族人也打篮球玩变装！ #篮球 #变装 #时尚
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菜球侠之扣篮训练太空计划训练营，第一天（下）想要扣篮赶紧练起来！
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暴涨弹跳everyday！ #弹跳训练 #弹性训练 #扣篮梦
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腿部训练完一定要做弹性转换！#腿部训练 #弹跳训练 #扣篮梦
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要想跳的高别老练深蹲！
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如果在突破的临界点募集神经调动更多肌肉成功抵抗重量证明我们进步了！#弹跳训练 #爆发力训练
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菜球侠之扣篮训练太空计划训练营！第三天（上）想要扣篮赶紧收藏
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你有坚持一年至今仍在坚持的事情么？