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小腿肌肉训练法，这个夏天让我们一起涨弹跳！
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我腰凸和梨状肌如何100%恢复的，这期视频包括强化竖脊肌的动作教给你！#竖脊肌 #核心训练 #康复训练
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该超量恢复了太累了！#扣篮梦 #弹跳训练 #篮球
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暂停训练！等我给你们分享月子餐和健身中心！#弹跳训练 #月子中心的日常
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弹跳三大项重量不涨是不是因为背部肌群不够？#弹跳训练 #背部训练 #弹跳
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小短腿全能健
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筋膜刀放松到底能不能增强弹跳！
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太空计划主教练mike李，高翻小技巧，突破80公斤冲100公斤#弹跳训练 #扣篮训练 #高翻
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30天楼梯弹跳训练，看看弹跳到底涨多少！#弹跳训练 #扣篮训练 #扣篮梦
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这套练腿动作练到叫救护车你信么？
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筋膜刀到底是不是智商税！
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康复弹跳训练！#弹跳训练 #扣篮训练 #康复训练
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今天跟一个说车的来一场摸高强比拼！ #摸高#弹跳
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噩梦周四练腿加弹性训练力竭！#弹跳训练 #下肢力量#腿部训练
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多跳可以更好的减肥让我们吃的更多好吃的！#你今天跳了么 #弹跳训练
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酒店弹跳训练完整版！#弹跳训练 #弹性训练#扣篮梦
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腿部训练完一定要做弹性转换！#腿部训练 #弹跳训练 #扣篮梦
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分享训练一年多弹跳经验，看完你的弹跳一定涨！#弹跳训练#扣篮 #运动表现
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