V
主页
养生先养脚,养脚永不老!三个动作疏通脚部经络,通淤堵、祛寒湿,刺激循环身体壮
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
道家“八字摇背”真绝了!扶阳又通背,只需一分钟,肩颈腰背非常轻松
中医:气血不足的人要像小猫一样生活
下体不通,手脚发软?想要夜晚一柱擎天,每晚站桩5分钟!教您金“鸡”独立!
道家不老回春功,动作简单不挑场合,坚持15天浑身充满活力,保持身体年轻态
身体虚寒气血差,经络自动排寒法,经络一通阳气升,身体轻松
淤堵不通|腰横着长❗️10Min三伏天养生操🌞一遍排湿排毒💦气血充足【简单不累|怒瘦10斤】
一个动作疏通下身经络焕发臀腿活力
心肾乏力,性欲不高?每天5分钟锻炼呵字诀,水火相交,身体越来越强壮!
拍打大肠经,扫清一身的浊气❤️
成本最低的养生——像老人一样生活
【攀攀的养生变美记】最新视频上线,求关注!
养脾就是养命!睡前一套“九转揉腹法”,脏腑清净,益寿延年!
中式开心养生操❗️一周瘦一大圈❗️33分钟跟练版
健身后我突然想了
富有心经生,道家一绝-《阴经符》
两种鱼在致癌名单,多吃会让结节恶变,在馋也要管住嘴!
整天疲乏嗜睡?试试道家“练脏诀”,每天坚持练,吐故纳新,补益心脾,耳清目明一整天!
道家独门拉筋法!早晚来一遍,经络通畅,腰背更舒服!
饿着饿着饥饿感没有了!
人老先老眼!学会眼部拨筋术,每天3分钟,淡化眼纹,促进循环!
30分钟哈他瑜伽 | 呼吸法 | 肝胆经络疏通 | 排毒减压
上班劳苦脸易垮丨古法修行逆长生
自贡胸肌小叔办公桌旁的身形
每天饭后六灶坐,只需5分钟,畅通肠道,促进消化,排出体内废物!
记住这一通便要穴,快速排出毒素,疏通三焦,缓解便秘!
古法健身太牛了,一遍全身通透,更适合东方体质
筋长一寸寿延十年!8个动作拉遍全身,拉通结节,放松筋骨,比按摩还舒服!
从“跪膝”到“松腰坐胯”站桩不伤膝
身体僵硬,心肺不顺?三个动作每天15分钟,坚持2星期,改善心肺,打通全身经脉!
深度疏通乳腺,改善结节,改善胀痛。所有的姐妹们,都要学会这一套简单有效的胸部拍打方法,真的非常重要,自己的健康自己爱护!预防大于治疗!
阳气不足不够爷们儿,每天也3分钟,让你阳气升腾,整个人起飞了
蘑菇头越大的男生,越容易早泄?丁丁最敏感的3个位置! | 如何降低丁丁的敏感度?| 芝士解结
张至顺为什么我们要 少排照
梳头就是梳经络,每天早晚梳一梳,畅通头部经络,头发越梳越多!
大暑至盛,万物荣华,愿你如愿,极尽丰盈
打通眉心,百病难侵!每天推眉心3分钟,畅通经络,刺激循环,醒脑明目!
今天做这个运动,疏通全身经络,气血养护的
眼睛不好、视物模糊?每天转动眼球,补足眼部气血,养护眼部健康!
【静音版】理想体重+解决便秘问题+消化系统排毒(三合一)
有气血就是养命根!怕生百病速练“活血功”,全身供血充足!头不晕脑不痛!为身体打个好底子!