肩关节灵活测试！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
回家球一定要跳投3分！
...
硬度锻炼！缠斗时的手腕 靶位 硬度
...
壶铃摆举！
...
泽奇训练
...
【史宇靖】更新了一条视频，快来围观！
...
刺青记录！手指
...
脚趾练习 赤足锻炼
...
抓握力锻炼！
...
柔韧灵活协调测试！
...
Nogi 无道服柔术 降服式摔跤 被对手抱腰抱腿后的反击！ （反摔 圈臂肩锁 十字固 肩胛固)
...
指力训练 抓力训练！
...
灵活度测试！
...
手指刺青 不疼
...
这个健腹轮蛮滑的！
...
转腕训练！80kg 55kg 50kg提升 手腕硬度 手指硬度 腕力 指力 握力
...
拉伸！直腿踝固
...
冰浴！
...
好东西！
...
钢棍谢师傅！
...
般若
...
课上热身 用药球做的全身练习！
...
泽奇训练！
...
壶铃弯推 42kg
...
记录生活！去我大哥公司看看 尝尝他新开发的果酱！
...
【史宇靖】Up主探索中，欢迎收看求三连！
...
最近十分喜欢的 教练员夹克 特别适合现在天气 也一直在上身。
...
道服柔术教学！从主动下位到抱单腿到今成翻滚的一些运用(50/50 80/20膝十字固 摔法)
...
蒙眼闭眼杠上单腿蹲！本体训练 感统训练 前庭觉训练人是视觉动物 通过视觉参照物来稳定平衡通过蒙眼闭眼训练 提升 多维平衡能力
...
超慢速L字吊环双力臂！一分钟拉一个！
...
训练碎片！
...
壶铃回环双胡铃摇摆！
...
用奥杆做的缠斗专项训练全身训练！
...
衣服太滑 幸好够硬
...
臀推训练 臀桥训练！20kg～245kg 递增递减
...
小臂手腕训练！
...
壶铃 32kg 坐角式 风车
...
利用弹力绳的基本功练习！ 上下位置的缠斗打入
...
松果体！开发内在 闭眼龙蹲 肩膀触底
...
不一样的泽奇！
...
寒冷训练 神经刺激