微习惯第1年92天：每天至少一个俯卧撑，今天46个。
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微习惯第1年208天：每天至少一个俯卧撑，今天55个
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微习惯第1年182天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年223天，每天至少一个俯卧撑，今天53个
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微习惯第1年132天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.
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微习惯第1年193天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年192天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。《禅与摩托车维修艺术》，今天累死了，真的是在修摩托车。哈哈
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微习惯第1年159天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。折刀俯卧撑是练习倒立的辅助动作
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微习惯第1年112天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年223天.每天至少一个俯卧撑，今天45个,前两天感冒了，休息一下。
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微习惯第1年117天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年155天：每天至少一个俯卧撑，今天56个。
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微习惯第1年149天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年189天：每天至少一个俯卧撑，今天42个。
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微习惯第1年99天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年147天，单腿深蹲共44个，俯卧撑先休息一周，换个动作
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微习惯第1年129天：每天至少一个俯卧撑，今天53个
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微习惯第1年86天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。一个人在这个世界上天真，单纯一些到底好不好？
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微习惯第1年118天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。做人要时时思危、思变、思退，才能在任何变故面前镇定自若
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微习惯第1年120天：每天至少一个俯卧撑，今天54个
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微习惯第1年148天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年225天.每天至少一个俯卧撑，今天45个，到周末了，好好休息下
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微习惯第1年166天：每天至少一个俯卧撑，今天31个
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微习惯第1年127天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年131天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做的越来越顺畅了
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微习惯第1年116天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年130天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年203天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年183天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年152天：每天至少一个俯卧撑，今天60个。感觉拖鞋做的更多 哈哈
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微习惯第1年102天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。现在状态正常的情况下，已经能稳定50个了
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微习惯第1年108天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年114天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第1年94天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第322天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年62天：单腿深蹲40个，每只腿20个。
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微习惯第1年150天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年144天：每天至少一个俯卧撑，今天47个
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微习惯第1年226天.每天至少一个俯卧撑，今天46个
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微习惯第1年176天：每天至少一个俯卧撑，今天37个。
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微习惯第1年173天：每天至少一个俯卧撑，今天35个。