微习惯第1年149天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年99天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年176天：每天至少一个俯卧撑，今天37个。
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微习惯第1年54天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年59天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第316天: 每天一个俯卧撑。今天30个。状态不好。少做几个。
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微习惯第1年117天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年92天：每天至少一个俯卧撑，今天46个。
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微习惯第1年113天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。还做了12个引体向上。
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微习惯第1年51天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年109天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年212天：每天至少一个俯卧撑，今天54个
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微习惯第1年60天：每天至少一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第1年122天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第343天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年216天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年133天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第1年79天：每天至少一个俯卧撑，今天45个。
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微习惯第1年129天：每天至少一个俯卧撑，今天53个
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微习惯第1年153天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。游泳太累 少做点。人生要有新东西，靠的还是自己的迷茫和觉醒
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微习惯第1年159天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。折刀俯卧撑是练习倒立的辅助动作
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微习惯第1年134天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第355天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年158天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。开始尝试换动作了。
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微习惯第1年131天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做的越来越顺畅了
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微习惯第321天：每天一个俯卧撑，今天42个. 状态还行，多做俩。
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微习惯第1年82天：每天至少一个俯卧撑，今天42个。
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微习惯第1年91天：每天至少一个俯卧撑，今天48个。
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微习惯第1年148天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年142天：每天至少一个俯卧撑，今天42个，支架做的比较累
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微习惯第1年114天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第1年15天：每天一个俯卧撑，今天42个
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微习惯第1年87天：每天至少一个俯卧撑，今天46个。
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微习惯第1年161天：每天至少一个俯卧撑，今天30个
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3w个俯卧撑，目前累计完成15830个
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微习惯第1年155天：每天至少一个俯卧撑，今天56个。
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微习惯第1年2天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年48天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年98天：每天至少一个俯卧撑，今天51个。
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微习惯第1年104天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。又超越最高记录了。个数只是量化的指标。能够保持住，或进步就行
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微习惯第1年127天：每天至少一个俯卧撑，今天52个