失眠健忘、心烦躁，四平马步开肩胯，练出小蛮腰，每天十分钟。五禽戏基本功，快乐健身练起来
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古八段锦带呼吸口诀版，两手托天理三焦，不练呼吸等于白练！核心：握固掌根顶气！
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推掌根，一条线，四平马步桩，核心力，呼吸导引气力生，华佗五禽戏高阶。
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熬夜胸闷怒气消，肝胆拉筋开胸胯，五禽戏基本功，快乐健身练起来
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马步展背瘦侧展腰，手臂拉筋瘦腰腹。五禽戏基本功，快乐健身有节奏，练起来...
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瘦腰腹居家锻炼，肝胆拉筋开肩胯，五禽戏基本功，快乐健身练起来…
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五禽戏，虎鹿熊猿鸟 ，引挽体腰，动诸关节，遣汗即出，以当导引
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|皮肤不好练鸟戏，一招教你提肺气，皮肤红润有光泽
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虎戏的虎爪怎么练？这么学就简单多了
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百走不如一抖
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华佗五禽戏虎戏
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华佗五禽戏鸟戏
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华佗五禽戏鸟抖，呼吸吐纳，以气带力，同频共振
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五禽戏鹿戏
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华佗五禽戏，熊戏
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四平马步弹簧脚，肝胆拉筋全身通！五禽戏基本功，快乐健身练起来！
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居家锻炼瘦腰腹，肝胆拉筋开肩胯。华佗五禽戏·高阶基本功。
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华佗五禽戏，坐跨运爪：眼随手动，腰马合一，静能生慧。
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华佗五禽戏，虎戏
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四平马步弹簧腿，肝胆拉筋全身通，健康体能训练，伸筋拔骨，唤醒精气神
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华佗五禽戏虎戏
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华佗五禽戏，虎鹿熊猿鸟，你最想练哪个?
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百走不如一抖，华佗五禽戏·鸟戏…呼吸吐纳，同频共振。
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|一招教你强脾胃！虚弱，失眠，焦虑，便秘练熊戏。每天三分钟•练华佗五禽戏熊戏。
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华佗五禽戏熊戏
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华佗五禽戏.虎戏.伸筋拔背，练虎威猛之势，呼吸吐纳，气吞万里如虎。
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华佗五禽戏鹿抵
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|五禽戏，虎鹿熊猿鸟，三花聚顶，五气朝元，唤醒精气神。每天三分钟，练华佗五禽戏
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华佗五禽戏熊戏
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华佗五禽戏.虎卧山洞
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腰背疼痛练虎戏，呼吸核心在丹田!虎扑展背捕猎式，虎虎生威!虎戏练骨瘦腰背!每天10分钟!华佗五禽戏·虎戏。
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闻道偏为五禽戏，出门欧鸟更相亲，华佗五禽戏传习班，虎虎生威。
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一招教你调理颈椎，五禽戏猿戏，猿勾手。缓解头晕，目眩，恶心问题，内引外导
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华佗五禽戏•熊戏|脾胃不好练熊戏，运化脾胃，挤压按摩五脏六腑，
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四平马步鹿指推，拉筋开胯内劲儿足，风雪无阻！#华佗五禽戏#华佗五禽戏传人华一#健康
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腰背酸痛练习五禽戏虎展背，以气带力，伸筋拔骨，开肩拉胯
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华佗五禽戏.鸟抖
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华佗五禽戏熊戏
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一招教你暴汗通经络，四平马步桩#华佗五禽戏#传统文化
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虎练脊背，伸进拔骨，开肩美背，每天练习虎扑100次，虎虎生威！华佗五禽戏传习班，优秀班长展示！
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五禽戏熊推决曰：重吹一口缩小腹，脐做中心紧收住。扩胸绷胃稳如钟，力如爆竹声如柱