虎练脊背，伸进拔骨，开肩美背，每天练习虎扑100次，虎虎生威！华佗五禽戏传习班，优秀班长展示！
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华佗五禽戏.虎戏
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五禽戏虎扑通腰背，呼吸吐纳带动脊柱运动
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华佗五禽戏猿戏
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华佗五禽戏.虎戏
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学熊戏练腰腹，每天15分钟，腰腹真轻松，学笨熊有笨福，笨熊虽笨胃口极好！#华佗五禽戏#五禽戏#华一五禽戏#健康养生
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华佗五禽戏：鹿戏灵鹿伸腰，心神合一。
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华佗五禽戏.鸟戏
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每天100下，脊柱柔软全身轻，腰练臀瘦手臂！华佗五禽戏·虎戏
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华佗五禽戏.虎戏
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任督二脉通，核心腰腹内劲足，每天100拳，拳拳有力，快乐健身有节奏，五禽戏基本功练起来…
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华佗五禽戏.虎卧山洞
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|黑熊虽笨内心灵，浑厚沉稳力无穷，腰劲带臂力达手，意守运气通脾胃。每天三分钟，练华佗五禽戏熊戏。
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腰背疼痛练虎戏，呼吸核心在丹田!虎扑展背捕猎式，虎虎生威!虎戏练骨瘦腰背!每天10分钟!华佗五禽戏·虎戏。
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华佗五禽戏亮相博鳌亚洲论坛，向世界推介·华佗养生，健康无处不在，华佗五禽戏虎戏练骨伸筋，来自华佗故里安徽亳州。
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四平八稳老虎蹲，气定山河静心身。#华佗五禽戏#华一#五禽戏#健康养生
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华佗五禽戏虎戏
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腰背疼痛练习五禽戏，虎扑通关开尾闾
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华佗五禽戏.虎戏.伸筋拔背，练虎威猛之势，呼吸吐纳，气吞万里如虎。
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百走不如一抖
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华佗五禽戏熊戏
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一个马步练20年，不信来试试…华佗五禽戏虎戏！虎虎生威！气力足！虎练骨，养肾气！#华佗五禽戏#华一#五禽戏#华佗#
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华佗五禽戏.虎戏
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|皮肤不好练鸟戏，一招教你提肺气，皮肤红润有光泽
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五禽戏鹿奔
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|一招教你疏通全身经络，三焦通百脉，你的经络通了么？
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伸筋拔骨练虎戏，虎展背，每天100下，华佗五禽戏·虎戏
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华佗五禽戏鸟戏，呼吸吐纳，升降开合，宣发肃降
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古八段锦带呼吸口诀版，两手托天理三焦，不练呼吸等于白练！核心：握固掌根顶气！
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张臂开背舒肩颈，鸟戏翱翔自然飞。华佗五禽戏-鸟戏。
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五禽戏鹿戏
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华佗五禽戏.虎戏
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|一招教你疗愈肝火旺！春季心慌烦躁，鹿练肝。每天三分钟•练华佗五禽戏鹿戏。
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虎威生于爪，老虎展背·威震山林，华佗五禽戏·虎戏。
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跟华一学功夫•华佗五禽戏|一招教你调脾胃。胃胀腹胀、便秘、消化不良练熊戏。每天三分钟•练华佗五禽戏熊戏。
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五禽戏.虎戏，练虎威猛之势，腰背不适练虎戏
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华佗五禽戏熊戏
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华佗五禽戏虎戏，意想若虎，模仿老虎的动作、形态、呼吸，虎练骨在脊柱气力相合，劲足力壮。
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华佗五禽戏.虎戏，练虎威猛之势，呼吸吐纳，气吞万里如虎。
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华佗五禽戏熊戏
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五禽戏熊推决曰：重吹一口缩小腹，脐做中心紧收住。扩胸绷胃稳如钟，力如爆竹声如柱