有氧减肥，你们瘦了吗？
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又瘦两斤#新手健身 #增肌 #减肥
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这胖子挺逗
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今儿有事吃饭刚回来，明儿看情况补上，时间待定[大笑]
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屁股挺大
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喝茶影响训练？为什么！
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胖子也能做引体
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？？？
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细狗日常，又发烧🤒#健身干货 #减肥 #力量举
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五一看动物！发现好几个适合练力量举的！
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深蹲342kg做组，加知识科普：护腕佩戴的知识。#教学视频 #深蹲 #力量举入门
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正确的训练思路
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深蹲第三期，腰疼，膝盖疼，臀部受损的原因概况，腰肌劳损、髂经束受损和梨状肌综合征。
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减肥很难吗？回来我整理下减肥的过程。全世界每个人都知道怎么减肥，只是懒惰阻止了你。#健身干货 #减肥 #减脂前后对比
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小伙子，挺嚣张啊？@一杠 矢水 @开水 #健身干货 #力量举 #力量训练
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力形兼备？饮食排第二，良好的习惯排第一，以肥增力不是力量举的借口。#力量举入门 #健身 #减肥
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比赛解说系列，泰勒硬拉，@理工男的新能源 视频制作不易，大家点赞关注。下一期想看什么可以评论区留言。#力量举比赛 #比赛解说 #健身干货
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卧推为什么带窄腰带，或者说，为什么卧推要带腰带？
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带学生硬拉第二期，讲解上期疑问及分析总结问题。
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今天你跑步了吗#日常训练 #健身 #减肥
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新腰带不贴合？大力神腰带黑武士系列到底好在哪？@无畏东方官方旗舰店 @无畏东方护具店 #健身干货 #力量举 #干货
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和学生们练后摆拍，下期更精彩，@力量举郭海阔 @72力量鼠 @开水 @裴宇轩 #日常训练 #健身 #力量举入门
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清华力量举比赛，除了学习好，长得也漂亮，很多有力量天赋的同学，期望这种比赛可以每年都办，让大家爱上力量举。#力量举入门 #清华大学 #冠军
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阳后训练，安全第一！一定不要着急上强度，先恢复身体，再恢复训练！
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50岁大姐的核心力量，你们行不行。
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卧推增长的秘密之一，三头窄推。
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为什么蹲不到幅度？为什么深蹲腰疼、膝盖疼
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@你的软蛋朋友
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为什么深蹲屁股没感觉，深蹲臀部为什么没感觉。
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看看上集，刚来的时候啥样
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护腕帮助你支撑
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胖的人和瘦的人遇到不爱吃的东西，做法有什么不同，你中招了吗？
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卧推带学生教学，发力框架，腿驱动，后背发力是怎么连贯起来的。
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来抖音，前五号无脑冲，从一号链接开始看，打开新世界大门。（其中能看到线上指导过程）重点是要学到东西。#力量举入门 #卧推 #硬拉
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带学生训练，低臀位不是目的，启动最大发力感受是目的，重心，稳定，力线都比张力重要。
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恢复训练第5周，大家恢复的怎么样？