通过闪躲进行变向，重心压稳、压低，闪躲行径中，身体要转，脚下要快，动作流畅，上下配合好。
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控制距离，环绕刺—接后直，后直打透！Boom!结束战斗～
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为什么感觉脚下一直在移动，或者保持高抱架防守，还是不停的被点到丢重心？——因为上半身不会移动，好像一块前后跑动的柱子，被击中的概率依旧很高。
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前-后-前，力的出发点在变化，要有意识的控制自己的身体不要丢失重心，过于前倾或后仰，都会变慢，无论出什么动作，重心始终保持在两腿之间，压稳！
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单拳易躲，组合难防，wBC拳王教你组合拳的闪躲
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后摆前勾击腹动作细节：发后摆的时候，身体不要前倾而丢失重心，否则前勾没有空间和角度。重心压稳，出拳的同时一定要注意防守。
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先闪躲，接单拳反击，闪躲-前勾或者闪躲-后直都可以。
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上体移动技术
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洛马雪的闪躲后直，我感觉到了精神内耗
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接上一节上体移动闪躲技术讲解，有些伙伴理解为“头部闪躲”，不然。
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上体移动的同时，脚下跟上，核心稳定好，闪躲最终的目的是要打反击。
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WBA中国香港拳王教你，如何做到上体丝滑闪躲：上体做到流畅闪躲的前提是，你的腰肢得有延展性、有力量，可以收放自如。
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要养成由攻转守由守转攻，瞬间衔接的思想意识，做动作时身体放松，像水一样流动柔软，但却有着能够穿透世界上最坚硬的东西的力量。
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所有人都知道小打大，要缩短进攻距离，但是抱着头硬顶是推不进去的，一定要有动作，通过假动作佯攻，拉近距离，贴靠-上肢多移动闪躲，上下调动着打。
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很多拳击教学忽略了松弛感训练，“放松”二字看似简单，有些练了两三年还是紧绷、僵硬，很大一部分原因是过于注重出拳力量。
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拳击中要会诱击对手，给对手制造陷阱。
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视频里面慢速回放了后直、前摆、变向前摆、后摆的迎击，预判果断、速度快、击打点准确，效果非常清晰。
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网友频道发问：“对方不配合怎么办？这样练不会被对方反击吗？”——练习过程就是要配合啊，配合练习、有目的进行练习。通过反复练习、运用，才能变成你自己的技能。
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闪躲反击的条件对练：闪躲来不及，就格挡，看时机反应， 总之不要被刺到。闪躲接后直、前勾都行，练习对来拳的反应和出拳时机的把握。
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你的进攻变化要多，要无规律可寻
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躲闪反击技术
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一个好的习惯，会让你少挨很多拳。日常训练中一定要养成一个好的习惯。
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纸片式躲闪
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在拳台上，虽做不到片叶不沾身，但 能运用技术动作化解对方的进攻是很有智慧的做法
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针对前手刺的前摆迎击（反架-正架）：接上节正架-正架的摆拳迎击，正架-反架有细微区别，但是中心点都是抓对方出拳动向的瞬间，要果断、要快!
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针对前手自由的闪躲练习
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远距离控制，并不是指你摸不到我，我也摸不到你，指的是上一步就能以直拳打到的距离。远距离刺拳试探干扰、随时准备后撤拉开距离，时机一到，后直重拳灌进去！
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拳击你要学会找角度
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动作连贯性并不是把拳连续起来快速的打出去就可以了。
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空击是通过想象力与假想敌进行博弈的训练。
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拳击的几种风格1.压迫型：主动进攻、组合拳密集输出，需要强体能支撑2.防守反击型：诱导对手出拳，抓空档打反击3.控制游走型4.拼打型
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实战训练心理要屏蔽恐惧，抑制痛觉
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洲际拳王教你击打后变向再击打
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练好上体移动，是可以提升拳手的拳感和自信心
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一个出其不意的前手勾拳，往往可以击溃对手
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高水平拳手在实战时，表现出强劲有力的功放动作，突然迅速、攻势凌厉！
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洲际拳王教你面对沙包如何练习勾拳爆肝
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超强颈肌训练（基础版）很多练颈肌的内容不太适合初学者，先从简单的开始，前后左右四个方向，各50个*4组，晕眩是正常反应，慢慢进阶。最后有彩蛋，哈哈！
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前手拳的运用
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闪躲-反击练习：放松的保持移动，棍靶的距离就是你的安全距离，上肢小幅度晃动，棍靶打过来时，做闪躲或者摇闪，加反击，动作做连续完整，逐渐养成反应意识和肌肉记忆。
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实战中根据对手的风格，及时调整自己的战术。