远距离控制，并不是指你摸不到我，我也摸不到你，指的是上一步就能以直拳打到的距离。远距离刺拳试探干扰、随时准备后撤拉开距离，时机一到，后直重拳灌进去！
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控制距离，环绕刺—接后直，后直打透！Boom!结束战斗～
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(完整的擂台赛)粉红拳击手xiaoma vs格斗美女weiwei！xiaoma被暴打！热血格斗现场！
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迎击前摆后勾：失之毫厘差之千里！
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四种刺拳的发力细节（二）：变向刺拳和后退刺拳
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打好前手刺非常重要：1丈量配合步伐拉近距离，追击2声东击西，假动作迷惑3破坏对方重心，打乱对方的进攻节奏4控制距离，寻找进攻机会5试探干扰，让对方做反应，抓空档
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如何提高重拳能力
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上下结合：指上打下，上-下-上，调动着打；轻重结合：轻的做干扰做铺垫，重的是目标。
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洛马雪的闪躲后直，我感觉到了精神内耗
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刺拳得有破坏性，没有威胁的刺拳也是起不到作用的，要快若闪电、重若铁锤。
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针对前手刺的后摆迎击tips:我动，你就动！快速！果断！
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重拳是加速度+精准度，不是靠发狠力打出重拳。首先要放松，让手臂像一条末端挂了重锤的绳子一样甩出去，出拳过程中不要混身使劲想着憋重拳，松是为了最后的紧。
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在拳击中，你不会上体移动，你就是个沙包。
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真木今日子VS浅仓真凛（完整）
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拳击比赛4～12回合，不可能一直保持一个进攻节奏，进与退之间变换节奏，敌进我退、敌退我进，找到合适的距离和时机，发起攻势。
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前手自由实战考验前手单拳连击的能力，刺拳试探、控制距离、调动节奏，再续接前勾、前摆，注意及时回防。
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洲际拳王实战训练指导——距离掌控：不要犹犹豫豫移动在对方的距离里不进不出，进退半步的区别很大。当进入进攻距离时，不假思索的出拳！
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速度球是非常好的小器具，可以锻炼灵敏度和快速反应能力，还可以增加肌肉的弹性、身体整体协调性，技战术的模拟练习，控制距离、控制轻重、控制节奏等等。
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躲闪反击技术
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左右直拳的发力细节：前脚高抬落下的目的不是为了抬脚本身，是为了感受前肩的推转，当你动力链形成了之后，动作做的很小，也能做到力量传递。
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躲之后马上接拳反击，犹如一个动作。
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来自我们苏程总教练的隔空压迫感！——实战中的距离把控：进攻时，要给到对方可击打距离，才可以抓对方进攻的漏洞；不想进攻时，把距离拉远，不想打你，你也打不到我。
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反是反复试探，应是回应。即指投石问路以观察对方反应，然后再施行对策。
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在拳台上，虽做不到片叶不沾身，但 能运用技术动作化解对方的进攻是很有智慧的做法
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条件对练—迎击：一方前手刺，一方做迎击练习，听口令交换。迎击顾名思义就是迎着对方的拳进行击打，练习反应速度和动作速度，观察判断预动-偏头迎击-后发先至。
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刺拳细节磨练
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躲是防守的艺术，通过微妙的移动来躲过击打而不是阻挡。这其实是非常高级的技巧，因为你要确保自己完全躲开击打同时让自己保持在反击范围之内。
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在双方相持下仔细观察对手的动态轨迹，寻找其漏洞，判断对手出拳中出现的空档而产生的时机，才能捕捉到有利进攻机会。
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上体移动技术
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实战技巧：前手勾拳，勾肋挑头
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学习具体技巧前，先理解正确的发力思路才是王道。
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闭眼是无法“原地”踏步的，知道这是为什么吗？
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后撤前刺后直
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精准大于力量，时机大于速度。
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初学者距离感不敏锐，常常通过目测判断自己打不到目标，要么不敢出拳，要么通过多余的动作“制造距离”。
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上体移动技术
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话不多说，条件实战——前手自由
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进攻就是最好的防守，守不足，攻则有余。这其中的时机把控、攻守转换，都在一瞬间，但却需要长期训练的经验积累。
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“如何判断对方的出拳和自己进攻的时机”——条件对练
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摇闪-摆拳反击：敲黑板了，躲不是目的，躲完反击才是目的。
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前手拳的运用