高效健身！划船卧推一次搞定！
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胸都抖到天花板了～～
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累了，来一次减载训练！
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跟着大神训练！！
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（侵删）优秀人士健身集锦 八段锦+呼吸 拍八虚 古法健身 敲带脉 升阳跳 40分钟 跟练 一起变瘦变美变健康
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久违的曲杆杠铃划船～～
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高效居家腹肌燃脂运动，C罗家庭版虐腹训练
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雨季的训练就划水～
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【(G)I-DLE特辑】10分钟消食运动投屏版！假期必备！急性子快练！！
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"力量爆表！卧推120公斤5×4，挑战自我！"
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5分钟100个俯卧撑，30天练出立体胸肌
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酣畅淋漓的卧推
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不愧是风靡全球的舞曲！September复古摇摆健身舞 机器人之梦
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激情深蹲！！
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大腿抽筋儿专项训练～～！！！
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大重量拉背日～T杆划船！
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新冠后卧推150被压无数次，总要成功一次吧！
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国庆节后第一练，主练背辅项卧推，主打一个恢复～～
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卧推130公斤惊魂一刻
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6个动作训练改善头部前倾不良姿势，消除富贵包
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一期关于热身的长视频～～练前充分热身才能保证不受伤～
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抬起双腿，轻松消除下垂腹部脂肪
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【10分钟体态矫正】告别驼背圆肩头前探 缓解肩颈紧张酸痛 提升气质 (镜面拉伸版)
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【Yuuka Sagawa】8分钟改善圆肩，紧致手臂和背部！站着就能完成的简单运动（中文解说）
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充血的胸肌～
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深蹲后的小重量硬拉打磨动作～～
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卧推训练日，表演140公斤卧推如何自救～～
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卧推120做组
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练背日～～加背部展示～
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高容量练背日～加背部展示～中途都低血糖了
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强化卧推锁定阶段～
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年前最后一舞～
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140公斤险些让我嘎了～
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裸腕推～给手腕上上强度
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状态爆棚？原地起飞！！250深蹲做组！
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卧推废物～～
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240斤，113腰围的脂包肌展背～～
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最新《阿纳托利10大扮猪吃老虎》
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【一周见效】5招矫正骨盆前倾、小腹凸出，缓解腰酸腰痛！
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卧推140～险些断头台～粘滞有点多～
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恢复训练以来的一次激情深蹲训练！