欣怡万嘉200磅，单手18秒。
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14岁，三指锁欣怡万嘉200磅(90千克）握力器。
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14岁新手，手辅助闭合欣怡万嘉250磅握力器。
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13岁，tns欣怡万嘉200磅之差1.9厘米。
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14岁，是一名自律的 初 中 生。190cm，65kg。
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14岁新手，预压闭合欣怡万嘉200磅握力器。
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『臂围26cm ，14岁，200磅握力器预压闭合8次』
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14岁，65千克，单手弯举25千克，不顶肘。
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『14岁，锁万嘉200磅20秒。』
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万嘉150磅握力器，单手锁35次。
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13岁新手，tns欣怡万嘉200磅，差1厘米
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13岁新手，欣怡万嘉200磅居然闭合了？！(这算是吧)(预压)
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身高191cm，体重132斤。
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日常训练一下，万嘉175做组，握力器进步了，但握力计没有进步，14岁握力小白轻点喷。。。
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初中生左手握力，73.4kg。离破百又近了一步。
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14岁新手，腿压闭合欣怡万嘉250磅握力器。
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小学生预压闭合万嘉200
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单手二指俯卧撑。初二。
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13 岁，手辅助闭合欣怡万嘉200磅20秒：2023819
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14岁单手硬拉71.2千克，体重64.8千克。
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14岁，健身会长不高吗？健身一年身高177cm到190cm。
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手腕痛、握力不够？2分钟教会你如何练好前臂！
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65千克，单手举37千克。
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14岁，单手侧平举14千克，20次。
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14岁，14千克，单手弯举24次。
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萌新单手弯举22千克，8次。
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14岁，单手平举16千克，……不借力的。
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野生混凝土管，大约200kg 。
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初中生，练斜方肌，单手46千克就可以了，46千克单手。
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两款握力器的对比与使用，预计我单只手的握力在100斤左右
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玩了一个月握力器的手臂
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万嘉100
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【初中生挑战单手举40千克】
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14岁，20个单手俯卧撑。 有的是半程，我下次改正。
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“13岁，我尝试单手二指俯卧撑。”
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14岁，单手前平举20千克！．单手平举20千克，40斤！
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初一13岁，想在14岁之前握力破百，用七个月绽放青春！！！
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14岁初中生捏碎修正带
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初中生，15千克哑铃整活，别眨眼。
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13岁新手，单手弯举20kg一个。
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《10.8kg，单手平举，21秒》