14岁，14千克，单手弯举24次。
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14岁，是一名自律的 初 中 生。190cm，65kg。
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14岁，65千克，单手弯举25千克，不顶肘。
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14岁，单手弯举25千克，不借力，体重65千克。
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14岁，严格弯举，单手23千克。
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14岁，健身会长不高吗？健身一年身高177cm到190cm。
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【腕力训练］，14岁体重65千克，单手30千克腕弯举，定秒全校。
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13岁新手，反手弯举16千克。
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14岁，单手把30千克举过头顶，体重65千克。
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14岁，单手侧平举14千克，20次。
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14岁，单手前平举20千克！．单手平举20千克，40斤！
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14岁65千克，单指52.7千克离地。
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初一13岁，单手弯举16kg！！
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东北人、身材熊
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初 中 生 身体素质。
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14岁，前平举14千克靠墙做组。
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萌新单手弯举22千克，8次。
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13岁新手，187cm，65kg，臂围26cm。十分甚至九分瘦。
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初中生，练斜方肌，单手46千克就可以了，46千克单手。
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“13岁，我尝试单手二指俯卧撑。”
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14岁，肘内侧弯举30.5kg。 体重70kg。
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13岁新手，单手握力60千克。……………力量十分纯粹，无任何借力。
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65千克，单手推肩25.5千克。「自律，让自已变得更强！」
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13岁新手，单手弯举20千克。勉强入门，2个。
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14岁，66kg，哑铃卧推36千克，36kg，暴龙热身水平。
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【初中生挑战单手举40千克】
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《10.8kg，单手平举，21秒》
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14岁，锤举35.3kg，轻松。 体重70kg。
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14岁，一指引体向上。
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16千克哑铃，危险动作，初二生整活。
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有点虚，13岁新手，单手拿捏150磅。
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13岁新手，单手弯举20kg一个。
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14岁，挑战『昊鹰60千克臂力棒』。 不甩，掰5个。
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初二，这个肩什么水平？——『前平举23千克』
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单手弯举16.3kg，一口气40次！
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14岁体重65千克，单腿深蹲25千克。
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13岁新手，单手硬拉49.2千克。
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70.7kg初中生，单手弯举27.5kg。
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14岁，哑铃卧推42.6kg，体重66kg。 『无装备』目标：追上暴龙（迫真
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13岁身高，185cm。总有人问我多高。
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14岁，哑铃卧推30千克，做组11次。【强者从不抱怨环境】