打卡85天，肩背力量加拳击。
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打卡94天，腰腹力量强化！
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打卡99天，肩背耐力搏击！
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打卡98天，腰腹力量增肌训练！
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打卡99天，肩部力量。
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第57天，肩背力量训练。6组
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打卡74天，胸➕三头辅助力量训练
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打卡100天，上肢力量训练！
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打卡89天，腿部力量！
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打卡86天，巧克力腹肌！
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打卡90天，肩部力量➕钢铁手臂
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打卡97天，背部力量➕二头辅助
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打卡97天，腹部小哑铃训练！
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健身打卡58天，加油，肩背力量。
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打卡86天，腿部力量训练！
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打卡91天，背部力量➕巧克力腹肌
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打卡107天，小哑铃全身力量➕巧克力腹肌！
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打卡93天，腰腹力量3级
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打卡127天，背部力量➕巧克力腹肌
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打卡69天，肩部力量➕钢铁手臂练习！
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打卡103天，腹部6➕7级力量训练！
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打卡68天，胸、背力量。
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打卡健身58天，有氧拳击。
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打卡114天，腰腹力量7级
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打卡104天，腹肌耐力力量训练！
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打卡54天，肩背力量，明天休息喽。
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打卡58天，自律的人生最时尚！
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打卡81天，腰腹综合。
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打卡101天，下肢腿部力量练习！
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打卡110天，背部力量！
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打卡111天，上肢力量练习！
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打卡94天，空腹有氧跳绳
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生活碎片，力量训练到燃脂拳击。
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打卡68天，晚间腰腹力量练习
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打卡71天，巧克力腹肌。
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打卡88天，背部➕胸部力量
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打卡67天，最后一组臀腿力量！明日休息
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打卡72天。俯卧撑，累。
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打卡105天，有氧燃脂拳击！
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打卡65天，肩部力量，
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运动打卡，第二大组腰腹运动。