CrossFit 2020.12.02 30次吊环双力臂计时
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
吊环双力臂辅助练习
...
CrossFit 2020.12.01 膝上悬垂下蹲5连抓*5组
...
奔驰壹臣肌肉大赏
...
CrossFit 2023.08.02 90次脚趾触杆+30次墙爬倒立=8分46秒
...
CrossFit 2024.07.15 30次61KG抓举
...
这我还练几毛啊
...
CrossFit 2021.09.24 30次严格吊环双力臂。
...
CrossFit 2021.03.15 2km划船+100次墙球+20次吊环双力臂
...
CrossFit 2024.07.08 6轮计时：10次哑铃波比硬拉+10次跳箱
...
CrossFit 2022.05.04 一个车位即可健身！
...
CrossFit 2022.12.06 30-20-10 次波比过杠，前蹲（6分34秒）
...
CrossFit 2020.12.06 膝上悬垂下蹲翻5*5
...
体重不到60kg，负重35kg0.6倍体重吊环双力臂？？！
...
“你疯狂找网站的时候，可没想着成功……”
...
CrossFit 2023.11.10 90次俯卧撑，60次引体，30次硬拉=7分51秒
...
CrossFit 2021.06.11 ＂30次抓举＂计时
...
CrossFit 2021.10.10 一次训练10个不同动作，还有未体验过墙球方式。
...
CrossFit 2021.03.31 2爬绳+10吊环臂屈伸+12GHD*6组=10分18秒
...
CrossFit 2022.11.29 15分钟先完成2000米划船，剩下的时间完成尽可能多轮（10次吊环臂屈伸+10次单杠双力臂）
...
CrossFit 2024.06.01 英雄日常＂TOMMY V＂
...
CrossFit 2021.11.28 10次跳箱+15次借力挺+20秒阻力单车=6轮（31卡）
...
CrossFit 2022.03.23 20分钟尽可能多轮数：（5次严格胸触引体+10吊环俯卧撑+20次踩箱上）
...
CrossFit 2021.06.28 ＂负重10KG严格双力臂+药球翻站＂
...
CrossFit 2023.01.23 15次严格双力臂+300次双摇=11分25秒
...
CrossFit 2023.08.09 倒立走完倒立撑，胸触引体
...
CrossFit 2023.05.16 110次单腿蹲+55次吊环严格臂屈伸=10分36秒
...
100码倒立走
...
CrossFit 2021.01.15 4轮计时：400m跑步+1分钟倒立保持（第一次拍了暖身）
...
＂脸刹＂倒立撑
...
CrossFit 2020.11.25 把自己扛起10次，再拉起自己10次，重复，重复，重复.......
...
健身比赛现场，老腊肉和小鲜肉的比拼
...
CrossFit 2021.06.09 线上半决赛三：60次双力臂，60米负重箭步走，600次双摇。
...
【海粼】吊环双力臂教学
...
100次吊环俯卧撑=8分56秒
...
CrossFit 2023.11.14 女孩＂NASTY＂=7分21秒
...
CrossFit 2023.08.09 7轮（200米跑，60米70KG沙球行走，15次波比过箱）=25分38秒
...
CrossFit 2022.08.03 EMOM 10 ：倒立走
...
CrossFit 2023.01.31 60个波比跳箱+6000米单车=17分钟
...
CrossFit 2022.05.25 10分钟:12次抓举+4次双力臂=9轮