合理吐气，训练效果会增加很多
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网球架拍架的好，不管是流畅度还是动作都会漂亮很多
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大部分底线不稳定就是启动太快，打到球减速了
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网球教练应该不断学习，不断进步，而不是我的教练就是这样教我的。时代不同打法不同，一起加油进步
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在家也能练上旋
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一个小动作提高发球质量
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三步就能打出上旋你敢相信？
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如何精准的去控制球
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别催我了！！！超音速正手就是这样训练出来的！！！
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两个训练 拉爆球感
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架拍角度很重要，架拍架的好，烦恼自然少
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手腕的用处是给旋转，而不是去撞击球
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害死初学者的3个动作，看看你中招没有
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你能做到第几个级别
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掌握好这个细节，抛球想不稳都很难
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这个正手教学系列 给我更新到死！！！
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夹手肘？翻手腕？转肩不够？来看看这个视频
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现在学员都是这样胁迫教练
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被网友搞魔怔了，只要是发球就问：为什么不内旋，你没有小臂内旋。大无语啊
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网球平击发球总是出界？一个方法直接改善
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网球怎么才能合力合好
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这球拍是碰不得一点
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快准狠是平台的优势，别太花里胡哨
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身体有力量，就是打不出球速？？？99%都是合力出了问题！！！合力做好 就能打出快球速
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这是我见过最详细的正手训练方法！！！
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好的收拍能让你球技成倍增加
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打拍框？打不上力
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一个动作就能增强旋转
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雨刷常见错误，千万别搞错了！！
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网球无脑战术，我用这招得了很多分，赶快学起来
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日本s级网球教练，教你初学者应该练什么内容！！！
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如何让我的网球击球更加精准
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零基础切削教程
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网球到底如何去做随挥。初学者那种更好？
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如何挑选好的教练！！！
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如何轻松低重心
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如何切出稳定的削球
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控制好击球节奏，才能稳定击球
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架拍很重要，架的好就有好的击球点，架不好容易挤这自己
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网球发球如何训练手腕发力！！！
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陈雨菲｜20240711 ks 更新｜反应训练篇