京东 11.11 红包
【Vlog25】11.25:热不开身的零命中率扣篮训练
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【Vlog15】175cm语文教师和187cm体育教师的扣篮训练
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175cm语文教师标框扣篮训练
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【Vlog27】11.28:冬天热不开身的扣篮训练
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【Vlog 03】语文老师闲暇之余的扣篮训练
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【Vlog26】11.27:疫情防控下的地下车库训练
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普通语文教师扣篮训练
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【Vlog 06】扣篮爱好者夏季训练合集
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垫一步扣篮
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【Vlog13】175cm语文教师和185cm扣将的纯扣篮训练
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【Vlog 02】最近的扣篮训练：提高强度并且追求弹速
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排球扣篮！180cm排球运动员Brendenn Oneil扣篮训练！
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语文老师放暑假了，去球场体验体验扣篮是什么感觉
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他们说：“语文教师怎么可能会扣篮？”
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不是老师，这就扣了？
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神经兴奋的一次摸高训练？疫情居家防控的弹跳训练vlog
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【Vlog 03】高强度周期的室内球馆扣篮训练
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教师技能发展之扣篮练习
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新添了片儿简单维持了一下力量 午休时间练了练持球
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普通语文教师的勉扣集锦
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【Vlog32】12.13:扣篮训练
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扣篮 还是得听原声.
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总发健身扣篮了 期末考试孩子们也都发挥的不错
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相扑140KG 2✖️5顺便练练辅项
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语文教师2022年扣篮混剪
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一天两练居然解锁了矮框原地风车？
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收集360风车碎片第二集
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三次训练硬拉直接三倍体重？
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记录这大半年传统硬拉的进步：体重64.5KG 131KG➡️196.5KG
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175cm语文教师训练扣篮历程（二）
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如果你深蹲无法两倍体重做组，想必也很难垫一步扣篮！
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垫步扣篮
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语文老师和两位热爱者的一次爆发力训练！
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趁篮筐不注意赶紧扣一个！
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传统硬拉145KG
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十一天时间，硬拉从130KG增长到170KG
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短暂力量周期开始，下午跟学生们测了个800热身了一下，晚上先拿121KG 3✖️3开始
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175cm语文教师训练扣篮历程（四）
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体重64.5KG 无腰带窄蹲135.5KG✅
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【力量举】【扣篮】140KG调整动作后，简单跳了几个维持起跳感觉
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难得没课，出来活动一下