V
主页
趁我们还来得及 尽量不要让自己留下遗憾
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
真正有价值的事情,都不是轻松舒服就能完成的,那些晨间的寂静,不眠的星光,清醒的克制,孤军奋战的坚持,浸湿衣服的汗水,才是热爱自己的时刻
最近状态真的差、该好好调整一下了
状态回来啦,这才是我,在喜欢的状态里生活做你自己 生活不是富足而在满足
全身都淋湿了 那一刻想着的不再是去躲雨 而是享受(4:00起床徒手+跑步10公里)
当你真正开始爱自己,你睡得越来越早,也越来越喜欢锻炼。你不再纠结和焦虑,变得自信满满去追求有意义的人和事,并为之燃烧自己的热情,你会发现人生才真正的开始
晨跑10公里 早起一杯黑咖啡1小时有氧慢跑 你要学会爱自己学会独处 学会不浪费时间 学会断舍离 学会提升自己自律的頂端是享受孤独孤独到极致便是自律与重生
表面上看我健身是为了更健康更自律,然而实际上我把健身当作逃离痛苦的一种方式,一旦停止训练、抑郁消沉会再次赶上来,会再次把我拖向颓废。
这么冷的天出来跑步真的需要强大的意志力吧 懂你的人说你跑步上瘾 不懂的人认为你是神经病还说但凡有一条腿压着也不至于早起
你不能决定太阳几点升起 但可以决定自己几点起
不是天赋型选手 全靠跟自己意志力死磕
今天是2023年的最后一天,我向神明许愿,愿大家;诸邪必退,百事无忌,顺风顺水,扶摇直上,平安喜乐,万事如意,新的一年无病无灾。
讲一万遍,行动并不难
“少焦虑 多运动,如果没人记录,就将镜头对准自己,对准爱的所有 ”
上船不思岸上人,下船不提船上事,没有什么好遗憾的,各有各的路要走,原本就不厲于你的东西,失去的时候,稍微难过一下就好了。
解决焦虑的最好方法就是五公里
在自己的世界里独善其身 在别人的世界里顺其自然
今天摆烂。
你坚持的东西 总有一天会反过来拥抱你
人到底会在失去什么东西后变得沉默 孤独
击败你的从来不是别人的讽刺与谩骂,而是你自己的懒惰。
健身不是非要练成怎样 而是我们需要战胜堕落焦躁 负能量和疾病 变得自律 变得平和 远离不良习惯
会有突如其来的惊喜,始料不及的运气!
可以间接性堕落 但你总不能一直清醒的堕落
与我无关 只想独自变好
一个人只要知道自己真正想要什么,找到最适合于自己的生活,一切外界的诱惑与热闹对于他就的确成了 无关之物。其实,最后能让我们坚持的全部出于热爱。
学会自我消化和自愈 不动声色的做自己的摆渡人
不要总盯着体重秤上的数字 体重从来都不是重点 紧致有线条的体型才是王道
俯卧撑给你带来的感觉是什么?
是救赎的光、 还是堕落的灰
哪有什么天生如此,只是我们天天坚持。
| 每次力竭的时候你都在想些什么?
可以不万丈光芒,但不要停止自己发光
一件事能做多久靠的不是心血来潮,而是坚持不懈
希望你始终拥有独自上路的勇气和抵抗孤独的不屈
只是热爱…就是热爱.•我不在乎自己能跑多快,只是运动精神带给我生活的冲劲儿。
努力没有捷径 需要你一步步去实现
你之所以内耗只是因为你喜欢沉迷在这种内耗的精神世界 多出去跑跑步 看看清晨的太阳 能治愈你的不只是网络上那种感同身受的文案 还有美好的世间万物
每当你快坚持不住的时候 你就想想你当初为什么开始
哪句话成为了你在低谷期的救赎(4:00起床徒手+跑步10公里)
后来开始喜欢自律 然后喜欢现在的自己