165卡了很久，服了！
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哎！
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发了就是练了，硬杆200长锁定，逐渐魔怔
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谁懂啊三伏天长高居然真的有用！就这三个动作快学!!
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51kg女生负重山羊挺身80kg
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强度日，120✘9+130✘5
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给腰椎和神经上点强度，一天两次硬拉！
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今天没力，高位硬拉出出汗吧
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当女子力量举运动员偶遇街头力量挑战会发生什么？
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下夜班直接捏，都不用热身
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握力制裁
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停训第三日，更一下视频吧
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＂立竿见影＂
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莎帕开饭
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小鲜肉109kg夹胸是什么水平？
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继续刺激一下神经，状态逐渐恢复！发了就是练了系列～
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赛后恢复，还是有咳嗽流鼻涕，草草哒……240拉几个减减肥
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短小视频凑任务
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今日落力铲，聼日做老板！
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爆炸手机！💥
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好了，油耗到了10，看起来很快，其实一点也不慢！
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道心破碎最彻底的一集（完整版）——扮猪吃老虎
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随便练练115/125
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等这两个轮子废了换对扇咚喂图试试水
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湿地，控制下控制下
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片子挂两头那可真轻松多了！
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马自达？不塞车！
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卸片卸力竭的不能只有我一个吧？
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菜就多练！
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怎么有人靠练力量举减脂啊？没错是我
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再次拉280，又失败了，不过没有扭到腰！
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两个月，应该能适应硬杆，锁握吧……
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菜到无朋友！！！！！！
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首次拉起来250钢片
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传统125，相扑165随便拉一下，握力提升了，年底看能不能进三倍俱乐部
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重量大就是猛，容量小就是好
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今天修正了握法，稳固了足部对起桥的作用，轻松了不少！没力量，只有技术！
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新的中药氮泵，黑妈妈的？？？200/220小重量减减载！
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第一次闭合200磅
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ipf卧推开把？45✘15给你磕头
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逐渐健美小力