京东 11.11 红包
前勾击腹也就是常说的“爆肝拳”。实战对练过程中，有目的性的找机会把动作打出来，动作没形成，发再大的蛮力，打不准也打不重。
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迎击前摆后勾：失之毫厘差之千里！
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闪躲反击的条件对练：闪躲来不及，就格挡，看时机反应， 总之不要被刺到。闪躲接后直、前勾都行，练习对来拳的反应和出拳时机的把握。
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勾拳发力不建议原地转前脚，因为这种发力效果和连续性较差，尤其是在实战中的体现。
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深圳晚报专访传奇职业拳击
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模拟实战对练是拳击训练必不可少的内容，在动态的过程中，提高对距离的判断。
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臂展相差25cm，天灵盖都被击穿，也是很拼了
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攻防转换意识的培养
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上步前刺：上步不是靠前脚往前迈，而是靠后脚蹬地的反作用力，腿部力量用来启动，腰部、上肢力量用来加速，弹射出伤害性不大、但是极具破坏性的高效刺拳。
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偏头后摆迎击：注意出拳时机，在对方出拳的同时迅速出拳，同时自己偏头侧闪，出拳时将身体略微前倾，可衔接前手勾。
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在拳击实战中，你不能太实在，要灵活多变。要狡猾，带着思维去实战。
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重心稳定性
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刺拳细节磨练
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矮打高怎么打？185女生VS165女生
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初学者开始实战，难免有恐惧心理，需要有意思的控制、克服。每一次实战都要有阶段性目标去进行，最忌讳漫无目的胡乱抡拳，最终目的是改进技术、提高战术思维和实战能力。
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为什么平时训练动作打得非常漂亮，但是实战打不出来？
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洲际拳王教你面对沙包如何练习勾拳爆肝
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很多拳击教学忽略了松弛感训练，“放松”二字看似简单，有些练了两三年还是紧绷、僵硬，很大一部分原因是过于注重出拳力量。
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拳击经典动作，近距离格挡反击
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一些动向的目的是为了进攻！
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为什么总要练习重复的动作？
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瞄准对方的中线，转体、蹬地、送肩、出拳，要干净流畅，不要有多余动作。
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前手刺一定要快、准，练习时对准队友的额头，快打快收。
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拳击实战中，利用假动作可以给对手制造很大的麻烦，同时也可以帮助自己创造很多有利的进攻时机。
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实战技巧：后直前直后摆组合
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一个好的习惯，会让你少挨很多拳。日常训练中一定要养成一个好的习惯。
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后摆前勾击腹动作细节：发后摆的时候，身体不要前倾而丢失重心，否则前勾没有空间和角度。重心压稳，出拳的同时一定要注意防守。
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拳击女孩的技术对练
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洲际拳王实战指导：实战对抗中，要及时发现对方的动作习惯，然后及时调整自己的战术，采用相应的方法，破坏对方的进攻节奏。
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移动闪躲练习：出拳方对准对方额头，练前手出拳速度、时机把握、准度，闪躲方练习移动闪躲，来不及就用前额顶住对方的来拳，不要眨眼，掌握好时机。
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闪躲反击是一种灵敏、高级的反击技术，时机、速度、精准都要求很高。
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实战是拳击训练中必不可少的内容。
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做闪躲时，也不要肆意掉手，判断失误没躲过去时，还可以迅速格挡。同时，背部不要弓太低，你要有好的视野随时观察对方动态，且要准备随时反击，背太低会影响动作的衔接。
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拳击是一种对抗艺术，挨拳是难免的（当然了尽量用技术化解、少挨拳），挨拳之后要冷静防守、抓机会反击，两强相遇勇者胜！
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实战技巧 变向击打
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拳击经典动作，一二直拳组合指上打下
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拳击经典动作，摇闪后勾前摆反击
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一起感受一下职业拳击比赛的视觉震撼
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距离上的攻防转换
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拳击经典组合拳——一一二
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在双方相持下仔细观察对手的动态轨迹，寻找其漏洞，判断对手出拳中出现的空档而产生的时机，才能捕捉到有利进攻机会。