挖到宝了‼️瘦侧腰太容易了🔥腰围已减-9cm
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帮你缩小肚子，减小腰围的训练
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吹爆这个3D瘦腰🔥坚持两周✅去照照镜子
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5min普拉提🔥躺着巨减下腹‼️坚持两周给你惊喜～
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很棒的站立瘦腰瘦肚子动作🌟坚持两周，平坦腹部
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挖到宝了‼️5min站立瘦腰🔥轻松练出沙漏腰
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破防了！一遍酸炸了！5min普拉提翘臀真绝🔥怪不得明星&模特都在练‼️在家改善不良臀型「妈妈臀|扁臀」真的巨有效
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头发疯长❗️气血特足🔥中华养生经典✅12分钟跟练版【自用】一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
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9分钟古法瘦背🔥简单不累❗️更适合东方体质✅太阳升起就能练🌞坚持下去可以练出好体态好气质~
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家人们破防了‼️巴西翘臀太狠了🔥酸炸了💥
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古法健身太牛了👍通肝经脸干净🔥每天5分钟赶走湿气❗️身体由内而外的改变~心情也会开心很多~昏昏沉沉、经络不通的朋友一定要试试～
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挖到宝了❗睡前4分钟，躺着就能练翘臀🔥居家无器械版！臀线提高真的巨显腿长[跟练：lesmills]
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懒人站立瘦腰法🔥10分钟站立普拉提❗️无跑跳轻松瘦腰，饭后消食儿~追剧冲~Eleni fit
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瘦下腹王牌动作‼️每天两遍🔥坚持一个月照镜子！✅紧致腹部消灭小肚腩
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挖到宝了‼️站立5min🔥消灭侧腰赘肉‼️任何人都能练！节后补救~
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腰围已减6cm!瘦腰你永远可以相信她，绝！
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坐着练出沙漏腰🔥懒人瘦腰瘦肚子，难怪这么火✅练完侧腰酸酸的
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古法瘦腰特别牛🔥中式帕梅拉❗️别笑真有用 👍自用跟练版来了～每天4遍，甩掉后腰背赘肉|灵活肩膀|开肩美背！坚持一周身体由内而外改变，心情也会开心很多哟~
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中式帕梅拉❗️古法瘦腿特别牛🔥别笑有用👍「古法健身」内含讲解
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早起来1遍，一月掉10斤【11分钟养生操】质疑大爷、理解大爷、成为大爷……
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古法健身太牛了❗️动作简单，跟着做就能瘦~【10分钟跟练版来喽~】
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躺着瘦下腹太快了‼️ 14天内平坦小腹！亲测有效
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每天坚持100个，假胯宽没了，臀部上提了
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【暴瘦兔子舞❗️】🔥4min古法健身动作✅无跑跳|新手友好|快乐瘦腰瘦腿瘦手臂✅一遍微微出汗，两遍心率飙升燃脂化湿、心情也会开心很多哟～
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5Min养生操❗️更适合华人体质🔥通经络|去湿气|纠正不良体态🌈身体由内而外改变～
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古法开龙脊🔥别笑😄真管用❗️每天5Min拯救颈椎|胸椎|腰椎变直，改善肩胛骨缝疼✅简单不累更适合东方体质🌞太阳升起就可以练♥️养内在5宝6宝~
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5分钟增强核心🔥一遍超酸‼️紧致腹部两周见效✅「lesmills」
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用7天练出马甲线|4min登山跑|小基数冲冲冲
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5Min坐着巨瘦下腹！坚持28天，照照镜子~
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公园大爷诚不欺我❗️主打快乐养生🔥别笑，真有用✅一遍全身通透，心情也会好很多🎵
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古法健身太牛了🔥更适合亚洲宝宝❗️16分钟沉浸式跟练✅别笑真有用 👍【养生操经典聚集】一遍就冒汗💦身体由内而外改变，心情也会开心很多～
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中国人的帕梅拉❗️中式养生特别牛🔥别笑有用 👍
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当代年轻人养生❗️国家体育局版12分钟完整跟练✅动作要领✅呼气提示
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8分钟轻松瘦腰‼️100%有效瘦身🔥【每日一次】全程站立🧍‍♀️新手友好✅晨起有氧✅饭后消食
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跟练-外网🔥4D站立燃脂瘦腰腹-bodynow
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腰围减13cm！这个站立瘦侧腰真的绝！对侧腰后腰肉多非常有效，每天三遍练出腹肌马甲线，告别水桶腰
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【投屏版】15分钟快速瘦腰！全程站立无跑跳！Queencard版
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瘦腰太容易了！5min站立瘦腰！轻松get沙漏腰～
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腰粗肚子大？淤堵不通❗️试试古法健身🌞每天10Min排湿排汗💦通透轻盈～【气血足|百病不生】
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睡前骨盆复位‼️缓解腰酸|改善小腹凸出|假胯宽🔥
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睡前调整骨盆‼️缓解腰酸|改善小腹凸出🔥