能看懂这个视频的，跳墙水平提高一个段位。。
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和一群1.85以上大级别实战，什么感觉？？最大的1.9米，110公斤。
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两个小白，实战，无删减版。。其中一个只上了2节课，一个上了1个月课。
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雪地里被1.9米，100+，大级别徒弟三角绞降服。很开心。（白带无差，级别冠军）
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大家看看他不像110公斤的吗？
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60多公斤对战100多公斤二番战。
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一个视频，让小白更清晰的去学习巴西柔术，慢慢提高自己的实战能力。（课堂日志串讲）
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白带1段对战3段无差对战。
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如果是水泥地，我肯定被摔死了。
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这么教，还能学不会？？
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巴西柔术基础斗牛到南北位置，一种解决思路。。
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再累也得实战。。这就是快乐
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当你练了一个月的巴柔，有什么变化，收获是什么？
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巴西柔术之上位十字固（6）侧控十字固
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白带阶段必会的两个技术
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被小帅哥教练差点抡死飞。。核心力量，手臂力量超强。
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冰天雪地之中～疯玩巴西柔术～轻实战。。南方的小伙伴们没体验过吧。欢迎来我们东北玩。。
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当你去钻研技术的时候，就不会再执着于力量了……小凯进步了……
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千万别让个字特别高的兄弟给你拍视频
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恭喜大徒弟升段快乐，生日快乐！
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面对1.92米的低体脂的健身教练，一不留神就被掀翻。。一力降十会系列
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欺负小女生系列（轻柔）50公斤对68公斤轻实战
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条件性过腿实战训练…
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和230斤壮汉轻柔实战训练
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巴西柔术之上位十字固（4）结合衣领绞（下）
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巴西柔术基础扫技之剪刀扫（8）转换三角绞
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巴西柔术之上位十字固（5）换边十字固
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前两个都比较简单，最后一个有点难，还得勤加练习啊
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过腿训练。。今年1月份的库存发一个。
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师徒大战之力量局。
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柔道冠军小伙分享扫腰技术细节…喜欢的赶紧一键三连吧。
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2个月增长20公斤力量。没有天赋，就一步一步。
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两个月减脂塑形的，只有练过的人才知道多辛苦。。当然，我不节食，正常训练。
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巴西柔术之十字固（2）转S骑乘位
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前两个大级别，其中一个没起来，最后一个小级别只能用特殊方式了……
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深德拉技术里，转骑乘优势位置。这是去年去年王老师的技术分享。。大家可以关注老王柔术课堂随记。。
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巴西柔术降服技之十字固（1）上位基础快速版
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搞个300斤深蹲
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没有最强，只有更强。最大的进步就是不受伤情况下，坚持下去。。
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女子卧推力量训练，目前30公斤两个。
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深德拉中的X防守扫技，连菠萝儿拿背。。在此感谢老王老师的教学……