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储备期好好磨技术
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#硬拉#力量举#力量举入门
我对自己还不够狠
满足自己的攀爬欲望
小趴菜来了
赛后动作技术又有改进了
当拉一个满意的传统拉,重量已经不在重要了
第一次参加力量举比赛,状态很好,保守报把,比预期的轻松,硬拉有点可惜,第一把没站稳,浪费了一把,没了尝试新PR的机会
力量举系统训练第五周神经疲惫积累到达极限
今天的训练正常了点,敢用腹压了
赛后的快乐减载
#力量举储备周期week3Day4
锁握大拇指痛但很稳
硬拉新PR:140Kg
对桥的建立又有新的体会啦
我的桥高了一丢丢
110kg完成14个逐渐找到脊柱的刚性位置
110Kg做组|新的希望即将到来
卧推学习终于提上日程了
我不是说所有。我是说喜欢来我视频下面咆哮的力量举大哥们
残血状态拿下女子全场亚军
平衡线什么时候可以轻松爬呀
满意的一次张力建设
一条Dyno线
一条V4-V5
康复后的第一场力训,不敢用腰带
【AlinPeng】新作上线,快来看看!
年近40岁80后老人的硬拉进化史……感受一点一点变强……
又是平淡的一天
开放式单臂引体拉不了一个,这个可以8个
深蹲130啦啦啦啦
举铁女孩的暴力热身方式还可以这么操作?你试过吗?
开心要紧
自然时期的蒋哈克什么水平?
静文49.15kg比赛硬拉172.5kg
用我的硬拉极限做划船——扮猪吃老虎
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男性根部可以吊重你知道吗?持续更新,大家一定要关注
19岁体重70公斤3个月力训测三大项极限
两年了 硬拉 还这个 死出