储备期好好磨技术
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#硬拉#力量举#力量举入门
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我对自己还不够狠
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满足自己的攀爬欲望
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小趴菜来了
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赛后动作技术又有改进了
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当拉一个满意的传统拉，重量已经不在重要了
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第一次参加力量举比赛，状态很好，保守报把，比预期的轻松，硬拉有点可惜，第一把没站稳，浪费了一把，没了尝试新PR的机会
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力量举系统训练第五周神经疲惫积累到达极限
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今天的训练正常了点，敢用腹压了
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赛后的快乐减载
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#力量举储备周期week3Day4
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锁握大拇指痛但很稳
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硬拉新PR:140Kg
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对桥的建立又有新的体会啦
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我的桥高了一丢丢
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110kg完成14个逐渐找到脊柱的刚性位置
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110Kg做组｜新的希望即将到来
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卧推学习终于提上日程了
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我不是说所有。我是说喜欢来我视频下面咆哮的力量举大哥们
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残血状态拿下女子全场亚军
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平衡线什么时候可以轻松爬呀
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满意的一次张力建设
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一条Dyno线
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一条V4-V5
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康复后的第一场力训，不敢用腰带
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【AlinPeng】新作上线，快来看看！
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年近40岁80后老人的硬拉进化史……感受一点一点变强……
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又是平淡的一天
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开放式单臂引体拉不了一个，这个可以8个
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深蹲130啦啦啦啦
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举铁女孩的暴力热身方式还可以这么操作?你试过吗？
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开心要紧
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自然时期的蒋哈克什么水平？
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静文49.15kg比赛硬拉172.5kg
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用我的硬拉极限做划船——扮猪吃老虎
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背部训练
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日常抱石
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男性根部可以吊重你知道吗？持续更新，大家一定要关注
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19岁体重70公斤3个月力训测三大项极限
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两年了 硬拉 还这个 死出