反手引体，状态不行
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
蝶泳25米慢动作
...
不借力引体
...
50m蝶泳
...
倒立练习加引体向上
...
2022每天上传一个自由倒立视频——第12天
...
蝶泳3合1，哪一个好点？
...
200m混合泳，游进3分55了，记录一下
...
蛙泳是一点不会啊
...
第1次跳发练习
...
第3次练跳发，迫不及待的又去了浴场，得到大叔指点，突然开窍了
...
倒立练习
...
蝶泳，总觉得差点事
...
数错了数做了19个引体，不标准，纯凑数
...
初学自由泳No8
...
倒立加引体，游泳馆组织的游泳比赛，前三名被请来的专业运动员包揽了，我游了34.4算是除专业以外第一名了
...
倒立
...
继续练习轻松蝶，身体出水还是太高，轻松蝶半个肩膀出水面就行，我整个肩膀都出来好多，继续改，不拍视频看不出来问题，自己想的和实际的差距巨大
...
4月30日200m混合泳
...
初学自由泳No1
...
拉长1000m蝶泳慢慢游，26分多，致敬梦觉最新蝶泳视频
...
库存倒立
...
轻松蝶，游的不好，身体还是起的太高，下周试试不换气的冲刺蝶
...
自由泳的里程碑（以后练习目标长距离自由泳）
...
今日份倒立
...
20个不标准的引体，每当听到这首歌的时候都让我想到麦克阿瑟将军他老人家……
...
初学自由泳（自由泳连续长游1000m达成！）
...
今天蝶泳小有感觉，改掉了小腿砸水面的感觉
...
初学自由泳No10
...
引体加倒立练习
...
倒立找到点窍门了，成功率提升了10%，就是蹬起一条腿来，另一条腿迅速靠拢，尽量让身体倾斜过去一点，两手间距控制不要过大，一个多手掌即可
...
中午继续倒立，明天泳池有比赛，希望能有个好成绩
...
自学蝶泳半月，记录一下
...
第5次跳发，纠正了高台腿弯的毛病，看短视频大爷大妈越过横杆跳水有了点启发
...
第4次跳发记录，又有高人指点，大哥让我去高处跳，要是我自己恐怕没个一星期都不敢上，高台腿就不直了，下次主要改这个
...
练蝶泳头下不去，上半身起太高。蛙泳不能再起不来，就尴尬了
...
翻滚转身
...
自由泳1000m全程记录（第二道白色泳帽）
...
记录轻松蝶，主要是改头和身体位置太高的问题
...
甩了11个引体
...
兔子跳倒立