用槟榔配烟，所以法力无边 #猛铁W4D3
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莫得法 #猛铁W5D1
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深蹲PR+五周以来第一次硬拉185 [新冠W5D1]#猛铁
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硬拉的悲剧终于还是发生了，不是腰突! #猛铁
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就硬拉，没了#猛铁 W2D4
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#猛铁W8D1
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夏天汗多，如何轻松穿上套膝，甚至是小一号的 #猛铁
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暂停深蹲150x5, 减载前的最后Push [新冠W5D3] #猛铁
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蹲和推 #W9D4
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蒸笼一样的夏天来了 #W8D1
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蹲和推#W6D4
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如何自制液态镁粉，超容易! #猛铁力量举
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判断传统硬拉是否高效的简单方法 #猛铁力量举
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重新开始 #猛铁 REBUILD W1D1
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如何自制硬拉起杠器 #猛铁力量举
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卧推变式 #猛铁力量举
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看我53kg毫无训练，以为我力量很弱吧？
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喊搞就搞咯，兄弟不啰嗦 #W9D4
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我吃了半斤瓜子給你留了半斤壳 #猛铁W7D1
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跬步 #猛铁 REBUILD W3D3
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Humble #猛铁W6D1
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渣画质的暂停深蹲PR #猛铁 REBUILD W4D3
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勿忘 #猛铁W5D3
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Meh #W1D4&5
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第一次USAPL力量举比赛，74公斤级 #猛铁 Los备赛
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很浪的一次硬拉⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄ #猛铁
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[新冠W1D5] 轻重量日 #猛铁
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快忘了如何传统拉了hahaha #猛铁 W5D4&5 deload
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pause #W8D2
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吃蔬菜，吃蔬菜 #猛铁W9D1
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W1D3&4
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宿敌已来犯 #猛铁 REBUILD W2D1
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Solid start of this block #W6D1
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[猛铁W16D4] 她比你强壮
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Cause I ain’t got no legs! #猛铁 W7D1
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追逐 #猛铁W4D1
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堆积 #猛铁 W2D4
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第一次硬拉出了鼻血LOL #猛铁W4D4&5
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[猛铁W5D5] 减载前的最后一练 145kgx7
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[新冠W2D1] 还能训练，十分满足 #猛铁
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#猛铁W8D2