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用槟榔配烟,所以法力无边 #猛铁W4D3
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莫得法 #猛铁W5D1
深蹲PR+五周以来第一次硬拉185 [新冠W5D1]#猛铁
硬拉的悲剧终于还是发生了,不是腰突! #猛铁
就硬拉,没了#猛铁 W2D4
#猛铁W8D1
夏天汗多,如何轻松穿上套膝,甚至是小一号的 #猛铁
暂停深蹲150x5, 减载前的最后Push [新冠W5D3] #猛铁
蹲和推 #W9D4
蒸笼一样的夏天来了 #W8D1
蹲和推#W6D4
如何自制液态镁粉,超容易! #猛铁力量举
判断传统硬拉是否高效的简单方法 #猛铁力量举
重新开始 #猛铁 REBUILD W1D1
如何自制硬拉起杠器 #猛铁力量举
卧推变式 #猛铁力量举
看我53kg毫无训练,以为我力量很弱吧?
喊搞就搞咯,兄弟不啰嗦 #W9D4
我吃了半斤瓜子給你留了半斤壳 #猛铁W7D1
跬步 #猛铁 REBUILD W3D3
Humble #猛铁W6D1
渣画质的暂停深蹲PR #猛铁 REBUILD W4D3
勿忘 #猛铁W5D3
Meh #W1D4&5
第一次USAPL力量举比赛,74公斤级 #猛铁 Los备赛
很浪的一次硬拉⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄ #猛铁
[新冠W1D5] 轻重量日 #猛铁
快忘了如何传统拉了hahaha #猛铁 W5D4&5 deload
pause #W8D2
吃蔬菜,吃蔬菜 #猛铁W9D1
W1D3&4
宿敌已来犯 #猛铁 REBUILD W2D1
Solid start of this block #W6D1
[猛铁W16D4] 她比你强壮
Cause I ain’t got no legs! #猛铁 W7D1
追逐 #猛铁W4D1
堆积 #猛铁 W2D4
第一次硬拉出了鼻血LOL #猛铁W4D4&5
[猛铁W5D5] 减载前的最后一练 145kgx7
[新冠W2D1] 还能训练,十分满足 #猛铁
#猛铁W8D2