京东 11.11 红包
劳宫穴的不同用法❤️
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道家经典功法：赤龙搅海！每天早起练，补气生津，温养五脏！
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健脾好方法❤️
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膝盖疼痛最怕1个动作，每天坚持练习49下，滋养膝盖，预防关节退化！
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身体经常不适？今天给大家分享一个道家回阳功，可以有效增强抵抗力，第五式--养元 #健康养生
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老寿星的长寿秘诀！每天练习这一招，畅通经络，促进循环，强身健体！
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简单一招养护膝盖，养护膝关节，躺着就能练！
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大腿肥胖却无力？跟我来练“回春功”，身体一天比一天好
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肾乃先天之本，学会这一招，补肾养腰，健脾理气！
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早敲胆经身体好，每天坚持敲，疏肝理气，通胆养颜！
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眼睛干涩，视力模糊？每天这样拍打双眼，滋润双眼，让你的眼睛健康又轻松！
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肾俞穴，每天36次，固定培元调畅气血❤️
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史上最简单调节肩颈好方法❤️
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简单一个动作，每天一遍，保你肠道健康❤️
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0成本头皮按摩操！每天坚持做，固发防脱，预防神经衰弱，增强记忆力！
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心情郁闷不要慌！记住这个强心手印，强心健脑，疏肝解郁！
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过胖过瘦都找脾！每天拍两髀，通下肢，强腰膝，腿肌更有力！
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女神抗老新技能！每天梳子梳梳脸，紧致肌肤，面色红润有光泽！
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眼睛干涩、视物模糊！每天这样做，眼睛健康又轻松！
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身体经常不适？今天给大家分享一个道家回阳功，可以有效增强抵抗力，第三式--开髋
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站着就能瘦肚子！每天10分钟，提升阳气，通畅带脉！
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健脾要穴——大横穴，常按人不老❤️#健康养生 #疏通经络 #大横穴
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脸上自带美容穴，每天按揉5分钟，面色红润，色斑一扫而光！
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养护眼睛在日常生活中必不可少，可以多练习握固的方法❤️
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小鸟翅膀扑腾---保健身体，气血通畅❤️
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三焦不通百病生！学会这一招，打通三焦，畅通全身气血！
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低头族必练！超简单颈椎放松操，每天3分钟，让你的肩膀不再僵硬沉重！
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上身经络不通？学会这招“鬼飘步”，改善亚健康，吃得好，睡得香！
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常闭双眼养肝脏❤️
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抻筋拔骨操第三式，拉伸多条经脉，气血畅通修复元气
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筋长寿更长！学会这一招，打通任督二脉，气血畅通，身体更健康！
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胆经不通全身堵！坚持练习这两招，疏肝利胆，排毒又养颜！
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推推颈椎生理凹陷区，有效缓解颈椎痛❤️
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养生先养脚，养脚永不老！三个动作疏通脚部经络，通淤堵、祛寒湿，刺激循环身体壮
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经络不通浑身难受！一招乾坤甩手，打通淤堵，浑身舒畅！
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神奇颤掌功，每天三分钟，畅通肩颈经络，疏通血液，增强体质！
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道家绝活灌顶提气，每天20次，疏通肩颈背，松筋提气有精神！
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女性防衰老有奇招！学会这套八搓法，排出体内毒素，疏通全身经络！
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委中+委阳，治疗腰酸腰疼，效果翻倍❤️
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扭转乾坤是一个好动作，可以强肾，畅通带脉、胆经❤️
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小腿整夜发凉？是这里堵住了！每天按揉小腿5分钟，畅通腿部经络，消除浮肿酸痛！