V
主页
心情郁闷不要慌!记住这个强心手印,强心健脑,疏肝解郁!
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
早餐是养肝关键期!每天坚持这么练,畅通气血,养肝益肝!
道家浴足法,每天坚持做,促进身体血液循环,肾气足,不起夜!
中老年人长寿秘诀!每天坚持此动作,身体好、气血旺,经络也通畅!
经常口干口渴?学会赤龙搅海,每早坚持练,养阴生津,滋润皮肤!
低成本抗老秘诀!每天3分钟,不垮脸,气色好!
身体经常不适?今天给大家分享一个道家回阳功,可以有效增强抵抗力,第二式--活气 #健康养生
大腿肥胖却无力?跟我来练“回春功”,身体一天比一天好
腰部酸疼不要怕!记住这套动作,调整腰椎,锻炼肩颈,告别腰酸背痛!
腰酸腰痛怎么办?经常按揉这一穴,通利三焦,保养腰背!
心肾乏力,性欲不高?每天5分钟锻炼呵字诀,水火相交,身体越来越强壮!
打通眉心,百病难侵!每天推眉心3分钟,畅通经络,刺激循环,醒脑明目!
人老先老眼!学会眼部拨筋术,每天3分钟,淡化眼纹,促进循环!
养背就是养命!长寿锻炼“摇背功”,打通后背经络,提升阳气,浑身畅快!
胆经一通,万病无踪!早晚敲胆经,畅通气血,疏肝利胆!
筋长一寸,寿延十年!每天早晚抻抻筋,畅通浑身经络,气血满满浑身有劲!
身体经常不适?今天给大家分享一个道家回阳功,可以有效增强抵抗力,第五式--养元 #健康养生
26岁小姑娘,频繁手淫6年,一点不听劝,不爱惜自己身体!!
经络不通,百病横生!每天运动100次!疏通全身经络!活血强身,健康一生!
三焦不通百病生!这一方法每天练,打通三焦,去除虚火,气血更畅通!
防咳喘有奇穴,每天按揉天突穴,宽胸理气,化痰利咽!
眼睛老花,视力退化?学会道家刮天目,滋润双眼,缓解眼疲劳!
肾乃先天之本,学会这一招,补肾养腰,健脾理气!
人越老,筋越硬!学会这套经络管理法,打通全身经络,浑身轻松!
22岁小伙子,手淫8年,双手长满茧子,神仙都难救!!
女性防衰老有奇招!学会这套八搓法,排出体内毒素,疏通全身经络!
早起叩齿100下,牙齿坚固,皮肤越来越好!
道家独门拉筋法!早晚来一遍,经络通畅,腰背更舒服!
每天坚持揉腹100下,揉通中焦,调理脾胃!
三焦不通百病生!学会这一招,打通三焦,畅通全身气血!
热邪入筋,萎软不堪,舌象裂纹虽深,但吃再多健脾补肾药都不管用!
每天甩一甩腿,疾病全甩走!记住1个动作,强健双腿,腿有劲,人轻松!
身体经常不适?今天给大家分享一个道家回阳功,可以有效增强抵抗力,第三式--开髋
双盘你要这么练,教你4步上双盘
道家养护眼睛的妙招—九转天筋功!每天81下,改善眼睛疲劳,告别眼干眼涩!
每天一遍“活胯升阳操”!松活腰胯,提升阳气,身体更轻松
五脏精气汇于眼!每天按按它,清热明目,祛风通窍,缓解身体疲劳!
肾气足百病消,一个小动作,补肾气通肾经,还能起夜越来越少
久站久坐腰会疼?试试这个练习,保养腰椎,强健身体!
超简单举手养生法,每天5分钟,畅通全身经络,保健脊柱身体好!
0成本预防近视!眼部“米字操”,打开眼部经络,双目变有神,飞行员都在练!