健脾好方法❤️
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阳气足则百病消！记住这两穴，每天拍打，健脾补肾，提升阳气！
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低成本抗老秘诀！每天3分钟，不垮脸，气色好！
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一个简单的固肾方法，碎片时间就能做❤️
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长寿其实很简单！每天坚持这动作，提升正气，抵抗疾病入侵！
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史上最简单调节肩颈好方法❤️
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转脚踝的好处你知道吗❤️
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简单一个动作，每天一遍，保你肠道健康❤️
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肾乃先天之本，学会这一招，补肾养腰，健脾理气！
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脾胃健，百病消！学会这套脾胃调理操，健脾养胃，身体越来越健康！
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拍打大肠经，扫清一身的浊气❤️
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今天给大家分享一个疏肝理气的好方法，配合呼吸事半功倍❤️
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常按天枢穴，排便没烦恼❤️
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一直吃疏肝药，但是忽略肝血虚，等于无效疏肝！
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想要经络通？就选疏通龙骨❤️
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人老先老眼！学会眼部拨筋术，每天3分钟，淡化眼纹，促进循环！
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脾虚百病生！每天脾经一把推，健脾养脾，祛湿排毒，身体越来越好！
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多拍脾经，可以促进气血流动❤️
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眼睛不好、视物模糊？每天转动眼球，补足眼部气血，养护眼部健康！
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心神不宁，失眠睡不好，这几个方法教你调节气血，一觉睡到天亮
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记住这一通便要穴，快速排出毒素，疏通三焦，缓解便秘！
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委中穴--缓解腰酸腰疼的好帮手❤️
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同样是瘀血重，但你知道你是哪种瘀吗？
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腰酸腰痛怎么办？经常按揉这一穴，通利三焦，保养腰背！
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养护眼睛在日常生活中必不可少，可以多练习握固的方法❤️
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健脾要穴——大横穴，常按人不老❤️#健康养生 #疏通经络 #大横穴
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三焦不通百病生！这一方法每天练，打通三焦，去除虚火，气血更畅通！
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气不足睡不稳！睡前3个小动作，补足肾气，安定心神，一觉睡到大天亮！
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又是肝郁、又是阳虚的，为什么疏肝补阳都没效果？
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一旦看见这种齿痕舌，千万别再健脾祛湿了！我真怕，你把自己害了！
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晨起9个黄金动作，从头练到脚，舒展全身筋骨，排出体内浊气，浑身轻松！
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手脚冰凉怎么办？每天跺脚100下，打通微循环，气血畅通肾气足！
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养生鼻祖的长寿秘诀，彭祖闭气法，每天坚持练，养肺强身，增加肺活量！
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常按关门穴，利水消肿，调养脾胃❤️
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常闭双眼养肝脏❤️
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只需一招调肩颈，动作简单，随时随地都能练！❤️
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道家不老回春功，动作简单不挑场合，坚持15天浑身充满活力，保持身体年轻态
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倪海厦：身体湿气重，脾胃不好，一招解决！
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左右大甩---疏通经络，养护关节❤️
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失眠应该怎么办？只需一招就搞定！❤️
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经常腰痛怎么办？坚持这个日常锻炼，保养腰部，消除疼痛！