道家经典功法：赤龙搅海！每天早起练，补气生津，温养五脏！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
长寿其实很简单！每天坚持这动作，提升正气，抵抗疾病入侵！
...
眼睛不好、视物模糊？每天转动眼球，补足眼部气血，养护眼部健康！
...
时间短，肾气虚？祖传秘术“固精术”，每天5分钟，壮阳补肾一身轻松！
...
人老先老眼！学会眼部拨筋术，每天3分钟，淡化眼纹，促进循环！
...
过胖过瘦都找脾！每天拍两髀，通下肢，强腰膝，腿肌更有力！
...
人越老，筋越硬！学会这套经络管理法，打通全身经络，浑身轻松！
...
小腿整夜发凉？是这里堵住了！每天按揉小腿5分钟，畅通腿部经络，消除浮肿酸痛！
...
养生鼻祖的长寿秘诀，彭祖闭气法，每天坚持练，养肺强身，增加肺活量！
...
口干口苦腿抽筋？按揉阳陵泉，疏肝利胆，清利湿热！ #阳陵泉 #健康养生 #养生功法
...
用手和女人，哪个危害更大？中医告诉你真相！
...
超简单举手养生法，每天5分钟，畅通全身经络，保健脊柱身体好！
...
古传统功法“仙人揉腹”！记住这一招，畅通气血，调理五脏！
...
三焦不通百病生！学会这一招，打通三焦，畅通全身气血！
...
眼睛老花，视力退化？学会道家刮天目，滋润双眼，缓解眼疲劳！
...
道家绝招“划船功”，每天五分钟，改善颈椎疼，充实肾经升阳气，身体一天比一天好
...
胆经不通全身堵！坚持练习这两招，疏肝利胆，排毒又养颜！
...
道家绝活灌顶提气，每天20次，疏通肩颈背，松筋提气有精神！
...
心神不宁，失眠睡不好，这几个方法教你调节气血，一觉睡到天亮
...
脖子肩膀痛？道家通臂神功，每天3分钟，舒展肩颈，解开老硬筋！
...
每天一遍“活胯升阳操”！松活腰胯，提升阳气，身体更轻松
...
常踮脚，人不老！每天一套踮脚通脉操，拉通一身经络，促进血液循环！
...
道家养生有四宝！每天一遍，强肾固本，益寿延年！
...
养背就是养命！学会这一招，打通后背经络，改善腰背酸痛！
...
心脏不好怎么办？每天“超慢跑”10分钟，强壮心脏，畅通全身气血！
...
史上最简单调节肩颈好方法❤️
...
养气活血就这样做#养生 #经络疏通
...
易筋经“韦陀献杵”，每天坚持做，保健心肺，理通三焦，消除人体疲劳！
...
筋长一寸，寿延十年！三式抻筋拔骨操，拉伸多条经脉，气血畅通修复元气#养生 #健康
...
抻筋拔骨操第二式，拉伸多条经脉，气血畅通修复元气
...
早餐是养肝关键期！每天坚持这么练，畅通气血，养肝益肝！
...
养生先养脚，养脚永不老！三个动作疏通脚部经络，通淤堵、祛寒湿，刺激循环身体壮
...
筋长寿更长！三式道家拉筋操，浑身经络畅通，腰背轻松！
...
耳鸣最佳自愈方法！每天点按这一穴，耳根清净，静心安神！
...
学会这7个懒人动作，每天10分钟，滋养身心，健康又快乐！
...
久站久坐腰会疼？试试这个练习，保养腰椎，强健身体！
...
下焦不通，上热下寒！每天疏通腹股沟，排出毒素，调节盆腔气血！
...
学会神仙一把抓！疏通筋结通经络，抓捏提拉气血畅，祛除瘀滞，浑身轻松！
...
低头族必练！超简单颈椎放松操，每天3分钟，让你的肩膀不再僵硬沉重！
...
人体有个返魂锁，学会打开它，告别心慌乏力、胸闷气短，强心健心！
...
肾虚只能靠吃药？记住这一招，强健筋骨，养肾更护肾！