健脾要穴——大横穴，常按人不老❤️#健康养生 #疏通经络 #大横穴
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中老年人长寿秘诀！每天坚持此动作，身体好、气血旺，经络也通畅！
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疏通肝经有诀窍！找准这个地方，可以事半功倍！
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凌晨3-5点早醒？是身体堵了！疏通2条经络，一觉睡到天明！
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养生先养脚，养脚永不老！三个动作疏通脚部经络，通淤堵、祛寒湿，刺激循环身体壮
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脾胃健，百病消！学会这套脾胃调理操，健脾养胃，身体越来越健康！
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健脾好方法❤️
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脾虚百病生！每天脾经一把推，健脾养脾，祛湿排毒，身体越来越好！
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疏通心包经，养好心才能拥有好身体❤️
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早餐是养肝关键期！每天坚持这么练，畅通气血，养肝益肝！
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扭转乾坤，一个可以锻炼到全身经络的扭转练习❤️
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人体自带“阳气窝”，每天拍一拍，畅通经络，气血大升！
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时间短，肾气虚？祖传秘术“固精术”，每天5分钟，壮阳补肾一身轻松！
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心情郁闷不要慌！记住这个强心手印，强心健脑，疏肝解郁！
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女性防衰老有奇招！学会这套八搓法，排出体内毒素，疏通全身经络！
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道家不老回春功，动作简单不挑场合，坚持15天浑身充满活力，保持身体年轻态
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气不足睡不稳！睡前3个小动作，补足肾气，安定心神，一觉睡到大天亮！
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长期失眠生百病！找到身体这三扇“门”，经常按一按，打通经络，巩固肾气睡的香！
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打坐如何结手印？学会这3招，养心养肝，打通全身经络！
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中脉通则百脉通，每天摇中脉108下，调节脊背，一身轻松！
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过胖过瘦都找脾！每天拍两髀，通下肢，强腰膝，腿肌更有力！
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养气活血就这样做#养生 #经络疏通
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真正能让脾胃恢复的方式只有两种。
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经络不通，百病横生！每天运动100次！疏通全身经络！活血强身，健康一生！
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眼睛干涩，视力模糊？每天这样拍打双眼，滋润双眼，让你的眼睛健康又轻松！
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肾乃先天之本，学会这一招，补肾养腰，健脾理气！
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腰部酸疼不要怕！记住这套动作，调整腰椎，锻炼肩颈，告别腰酸背痛！
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肾气不足睡不好？牢记这一招，充盈肾气，安然入梦！
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梳头就是梳经络，每天早晚梳一梳，畅通头部经络，头发越梳越多！
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腹部软如棉，百病不来缠！学会这套“仙人揉腹术”，揉通中焦，调理脾胃，五脏六腑都协调！
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经常腰痛怎么办？坚持这个日常锻炼，保养腰部，消除疼痛！
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转脚踝的好处你知道吗❤️
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疏通腹股沟的简单小动作，排除身体毒素❤️
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只需一招调肩颈，动作简单，随时随地都能练！❤️
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中年发福怎么办？1个不节食减肥法，坚持练习，疏通经络，赶走大肚腩！
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小动作也有大作用，简单的甩手功，就能帮你打通全身经络，浑身都轻松！
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胆经一通，万病无踪！早晚敲胆经，畅通气血，疏肝利胆！
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0成本预防近视！眼部“米字操”，打开眼部经络，双目变有神，飞行员都在练！
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胃肠就是个情绪病，想要健康，我对你有3点要求
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膝盖发凉、腿冒冷气可以这样锻炼，很有用
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眼干眼涩不要慌，学会这招开天目，滋润双眼，让眼睛清澈又明亮！