卧推全握的重要性
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2个月完全没锻炼be like
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胸肌训练日完整视频，卧推
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安全杠深蹲148kgx6
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卧推100kg8次
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卧推110kgx5次
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好久不见，工作久了出出汗
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坐姿弯举训练
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激情卧推115kgx4
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过完年也要开始锻炼减肥了
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深蹲真是快乐到模糊
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卧推开肘小王子推112.5kg时再次被压
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国庆4人完整胸肌+肩膀训练
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颈前深蹲训练120kgx5
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卧推112.5kgx4
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牛仔裤大法卧推102.5千克11次
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恢复训练卧推100千克8次
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自诩卧推开肘皇帝
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卧推102.5kg8次，本细猴躺上面和躺床上一样
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卧推100kgx8
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卧推110kgs/242.5lbs x 5
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卧推训练110kg3次
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哥们又来卧推了，107.5kgx6
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手臂二头肌弯举训练
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卧推110kgx5
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卧推118kgx5次，积极找回训练状态
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卧推120kgx4
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卧推110kgx6
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完整深蹲训练165千克2次
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计划100x9，奈何手抖的和刚练完三头一样
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常规卧推和二头肌弯举
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周一完整卧推录像
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颈前深蹲120kg7次
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颈前深蹲140kgx1，110kgx9
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冬天硬拉手汗多
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心肺不在状态，但尝试硬拉150kg6次
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冬季练腿+手臂训练D2
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卧推120kgx5次
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覆海移山！神奈川道场小美女的踢腿力度好强
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深蹲160千克2次
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大冷天硬拉135kgx6