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卧推全握的重要性
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全握,全握,全握!重要的事情说三遍,状态不好,注意力不集中的时候,谁也不知道接下来哪里会没绷住或者抽了一下就脱杠了,安全第一!
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2个月完全没锻炼be like
胸肌训练日完整视频,卧推
安全杠深蹲148kgx6
卧推100kg8次
卧推110kgx5次
好久不见,工作久了出出汗
坐姿弯举训练
激情卧推115kgx4
过完年也要开始锻炼减肥了
深蹲真是快乐到模糊
卧推开肘小王子推112.5kg时再次被压
国庆4人完整胸肌+肩膀训练
颈前深蹲训练120kgx5
卧推112.5kgx4
牛仔裤大法卧推102.5千克11次
恢复训练卧推100千克8次
自诩卧推开肘皇帝
卧推102.5kg8次,本细猴躺上面和躺床上一样
卧推100kgx8
卧推110kgs/242.5lbs x 5
卧推训练110kg3次
哥们又来卧推了,107.5kgx6
手臂二头肌弯举训练
卧推110kgx5
卧推118kgx5次,积极找回训练状态
卧推120kgx4
卧推110kgx6
完整深蹲训练165千克2次
计划100x9,奈何手抖的和刚练完三头一样
常规卧推和二头肌弯举
周一完整卧推录像
颈前深蹲120kg7次
颈前深蹲140kgx1,110kgx9
冬天硬拉手汗多
心肺不在状态,但尝试硬拉150kg6次
冬季练腿+手臂训练D2
卧推120kgx5次
覆海移山!神奈川道场小美女的踢腿力度好强
深蹲160千克2次
大冷天硬拉135kgx6