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菜鸡蹲125kg,表情再次失控
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之后将系统训练表情管理
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胸肌训练日完整视频,卧推
安全杠深蹲148kgx6
完整深蹲训练165千克2次
深蹲110kg18次
深蹲真是快乐到模糊
做一点手臂二头肌训练
ssb深蹲154kg6次
完全深蹲日140kgx7
国庆4人完整胸肌+肩膀训练
卧推开肘小王子推112.5kg时再次被压
好久不见,工作久了出出汗
心肺不在状态,但尝试硬拉150kg6次
颈前深蹲训练120kgx5
2个月完全没锻炼be like
深蹲160千克2次
卧推107.5kgs x 7
实力推170kg失败意识到只能推60kg
深蹲155kg5次
来自ssb深蹲138.5kgx8的战栗
卧推110kgs/242.5lbs
深蹲155kgx2
卧推102.5千克7次
深蹲150kg,腹肌训练
弯举力竭的时候1秒10个表情包
卧推100kg9次,开启新的一周
暂停卧推105kgx3
背部训练日,硬拉训练
深蹲120kg9次,第一次尝试低杠位,手腕直言无法呼吸
常规卧推和二头肌弯举
练腿日深蹲120kg15次
秀一秀手臂吧
大冷天硬拉135kgx6
疫情期间适度锻炼,深蹲105kg
记录硬拉训练
硬拉165kgsx3
深蹲142.5kgx6
铁馆约练好基友,硬拉195.5千克失败
卧推110kgx5次
卧推115kg,体重稳定在70kg
相扑硬拉135kg