翘屁嫩男的库存深蹲哈哈哈
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卧推废物～～
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正确深蹲，屁股不要向后撅！
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生拉硬拽～～
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一天两练～～小臂都抽筋～～
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挑战深蹲280～
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+7之力！
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卧推130公斤惊魂一刻
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越菜越不想练～
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胸都抖到天花板了～～
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佛系深蹲
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大腿抽筋儿专项训练～～！！！
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胸顶肌酸，大腿开胯～整！
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100公斤卧推怎么如此艰难～～
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当女子力量举运动员偶遇街头力量挑战会发生什么？
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40分钟～5个动作～累懵
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双腿无力的深蹲日
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久坐党必看❗️跟我这么做臀部上提了，假胯宽也没了‼️
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胸背合集～练完回家拿筷子都抽筋儿～
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铁馆训练～感受铸铁磅片碰撞时悦耳的声音～
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猜猜我这重量蹲了几个？？
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睡落枕了，练背脖子痛～
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一招教会你快速提升阳气增强肾宝，一日三组一组60次坚持七天后你会发现不一样的自己
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【8分钟臀部训练】翘臀不粗腿 练出翘翘蜜桃臀 | 告别扁塌平臀 矫正臀型（无下蹲 不伤膝）
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卧推120做组
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伏阳蹲提升阳气增加s强，每天练习30次坚持练习七天，七天后你会发现不一样的惊喜
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雨季的训练就划水～
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深蹲240公斤2×4，嗓子都力竭了。
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G动第二阶段-掘进者（G1-G5早中晚凯格尔运动合集版）
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今天学会了佛系深蹲佛系深蹲260 or 265？
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激情胸推～～
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好髋才有翘臀改善屁股无力扁塌‼️
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脂包肌的背训～
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大重量T杆划船！！颅内压爆棚的那种！！！
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充血的胸肌～
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【肌肉教官】不小心惹怒了教官
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40分钟224公斤5成5～蹲完快中暑了～
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40多度的天儿来硬拉～我一定是疯了～
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倒蹬机｜臀部无感？腿越练越粗？过来治病！🔥
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臀腿操太牛了！瘦腿翘臀！一周见效
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深蹲180公斤极限次数