微习惯第1年126天：每天至少一个俯卧撑，今天50个，游泳了太累，少做点
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微习惯第1年60天：每天至少一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第1年108天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年99天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年51天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年33天：每天一个俯卧撑，今天35个,手臂酸痛少做点
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微习惯第1年97天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。今天看了一个视频，感觉讲的很好，说的是要多多实践，感同身受。
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微习惯第1年68天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年113天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。还做了12个引体向上。
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微习惯第1年129天：每天至少一个俯卧撑，今天53个
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微习惯第1年131天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做的越来越顺畅了
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微习惯第1年91天：每天至少一个俯卧撑，今天48个。
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微习惯第1年86天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。一个人在这个世界上天真，单纯一些到底好不好？
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微习惯第1年111天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年158天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。开始尝试换动作了。
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【-作手新一】最新视频来袭，快来看看吧！
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微习惯第1年2天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年123天：每天至少一个俯卧撑，今天55个
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微习惯第1年189天：每天至少一个俯卧撑，今天42个。
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微习惯第1年109天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年64天：每天至少一个俯卧撑，今天40个，做到20个的时候就红温了。不用支架，30个才红温
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微习惯第1年10天：每天一个俯卧撑，今天34个.太累了，少做点，小腿都发颤
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微习惯第1年84天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年130天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年192天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。《禅与摩托车维修艺术》，今天累死了，真的是在修摩托车。哈哈
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微习惯第1年136天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.
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11.12俯卧撑45个
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微习惯第1年101天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。今天做的更标准些。就感觉很累
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微习惯第1年167天：每天至少一个俯卧撑，今天32个
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微习惯第321天：每天一个俯卧撑，今天42个. 状态还行，多做俩。
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微习惯第294天: 每天一个俯卧撑。今天36个.
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微习惯第1年22天：每天一个俯卧撑，今天42个
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微习惯第310天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第1年133天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第1年13天：每天一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年40天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年114天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第1年98天：每天至少一个俯卧撑，今天51个。
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微习惯第1年124天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第343天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第180天: 每天1个俯卧撑. 今天32个。周一加班好晚。没啥成长啊，需思考如何在有限时间内成长